Omega-3 y salud cardiovascular
Omega-3 y salud cardiovascular
¿Qué beneficios nos aporta correr?
El running añade años de vida a tu calendario. ¿Sabes por qué? Mira...
Cómo calcular tu frecuencia cardíaca máxima
Para lograr un completo bienestar debemos practicar deporte. Sin embargo, a la hora de lanzarnos a ello es importante tener en cuenta el control de nuestra frecuencia cardíaca máxima para lograr un entrenamiento más efectivo y evitar riesgos.
La Dieta Vikinga: Descubre los Secretos de la Nutrición Nórdica para una Salud Robusta
Hay dietas de todo tipo. En este artículo nos hablan de la vikinga
5 alimentos para cuidar el corazón
Cada vez son más las personas que cambian sus hábitos alimentarios con la finalidad de cuidar el corazón y mantenerlo en perfecto estado durante muchos años... ¡Súmate a esta tendencia y celebra el #DíaMundialdelCorazón!
Los mejores y peores aceites para cocinar
Existen tantas opciones de aceites, que al momento de comprar puedes dudar y preguntarte: ¿cuál es el aceite adecuado para ti y tu familia?
¿Qué pescado es el más sano? ¡Te lo contamos aquí!
Como norma general, el pescado es un alimento rico en vitaminas y minerales, y aporta lo que necesitamos para un mejor control y mantenimiento de nuestra salud.
Importancia y recomendaciones de la practica de ejercicio en los niños
Muchos niños hoy en día están "enchufados" a sus móviles, celulares, tabletas o consolas y realmente necesitan hacer ejercicio. Ten muy en cuenta estas recomendaciones.
Conoce todo sobre las 'calorías vacías'
¿Sabes qué son las calorías vacías y dónde se encuentran principalmente? ¿Conoces sus efectos para la salud? Te respondemos a estas cuestiones.
"Cómo perdí la grasa rebelde en 6 meses": los cambios determinantes
Ángela Arias MD te cuenta de qué manera consiguió cambiar su cuerpo en tan solo 6 meses.
La importancia de monitorear la frecuencia cardíaca en los deportistas
Si haces deporte, ¿cuándo puede ser interesante tener un aparato que nos monitoree?
Colesterol y azúcar: ¡evita enfermedades!
Si sufres de colesterol o azúcar, este post no te dejará indiferente. ¿Qué mentira se esconde detrás de estas enfermedades?
El intestino puede ser la clave para la salud cardiovascular
Un número creciente de estudios sugiere que las bacterias en nuestras entrañas son la clave para un envejecimiento saludable. Una nueva investigación publicada en el The Journal of Physiology en febrero de 2019 examina el papel que pueden desempeñar las bacterias intestinales para preservar la salud de las arterias. Esta investigación en ratones refuerza la idea de que las bacterias intestinales m...
¿Quieres saber por qué no falta aceite de oliva en mi dieta? Después de leer te sobrarán razones
Aquí van cinco (más dos) razones por las que el aceite de oliva no debería faltar en tu despensa. ¡Es de lo más saludable que tenemos!
En qué nos beneficia la alcachofa
Seguro que sabes que las alcachofas sacian y por ello se usan en dietas de adelgazamiento, ¡pero tiene más beneficios! Mira.
Descubre qué beneficios aporta el chocolate a tu salud
Beneficios del chocolate. Te contamos cómo puede beneficiarse tu salud a la vez que disfruta tu paladar con el chocolate. Además te apuntamos varias vídeo recetas.
Los Beneficios del Cacao
Propiedades del cacao. ¿Sabías que el cacao además de estar riquísimo aporta numerosos beneficios a nuestra salud? Descúbrelos todos gracias al blog Remedios caseros y naturales.
Leche de espelta contra la astenia primaveral (receta y propiedades)
¿Sabes que la leche de espelta te puede ayudar a recuperar la energía y mejorar tu estado de ánimo? Te mostramos cómo elaborarla en casa y sus beneficios. ¡Genial!
Los Beneficios de Incluir en tu Dieta Bebidas 100% Vegetales
En muchos hogares la leche se ha sustituido por bebidas vegetales, y no es de extrañar. Lee para informarte sobre los beneficios de este tipo de bebidas o 'leches'
Beneficios de frutas y hortalizas según su color
Beneficios de las frutas y hortalizas. Te encanta comer verduras y frutas. Sabes que su coloración es importante también, ¿quieres saber como afecta eso?. Te mostramos en este post toda la información necesaria.
Propiedades de la proteína de la soja
La soja contiene proteína vegetal que aporta numerosos beneficios a la salud, ¿quieres saber cuáles? Nos lo cuentan en el blog Dieta Proteica.