La Medicina Tradicional China establece una serie de recomendaciones para proteger el hígado y potenciar su óptimo rendimiento de cara a evitar enfermedades y mejorar el bienestar de todas las personas, pero especialmente de las mujeres.
Pese a lo que mucha gente cree, existen alternativas vegetales ricas en proteínas, ¿quieres conocerlas?
Cómo hacer pasta de dátiles. ¿Crees que el azúcar es la única forma de endulzar tus tartas y tu repostería? Pues no, hay otra alternativa más saludable: la pasta de dátiles. Nuestra amiga PaleoModerna nos enseña a elaborarla.
El estrés es necesario, pero su exceso es muy peligroso. Estos alimentos te ayudan a tenerlo bajo control
El consumo de superalimentos cada vez es más habitual, y no es para menos dados sus beneficios íntimamente relacionados con la reducción de peso y la mejora de la digestión. Te mostramos el top 10...
La quinoa es uno de los llamados super alimentos.Es una semilla que se asemeja a un cereal, contiene carbohidratos, proteinas, alto porcentaje de fibra, que la asemeja a un cereal; y grasas “de las buenas” como el omega 3 y 6.En el recetario internacional, publicado en 2014, José Graziano da Silva, Director General de la FAO, dice que,“Por eso, este recetario no conmemora un alim...
Con la ayuda de ciertos alimentos, sobre todo los que son ricos en carbohidratos, podremos ayudar al cerebro a producir serotonina y hacer frente al Síndrome Pre-Menstrual (SPM).
Necesitas tener en tu despensa algunos alimentos básicos e imperecederos para utilizarlos en cualquier momento y evitar saltarte la dieta. ¡Descúbrelos aquí!
Descubre cuáles son los alimentos de origen vegetal con mayor contenido en proteínas y apunta las recetas que podrás preparar con ellos.
La principal fuente de hierro para los seres humanos son las fuentes animales, pero también se puede obtener una buena cantidad desde algunos vegetales, como veremos en este artículo.
A pesar de lo que mucha gente cree, no todos los carbohidratos son perjudiciales y, además, podrían desempeñar un papel importante en la condición física y la salud general.
Las hemorroides o almorranas son muy comunes, sobre todo entre los 45 y los 65 años de edad. Lo conveniente es tratarlas lo antes posible para evitar las molestias y también el desarrollo de otras patologías como la muerte tisular o el cáncer colorrectal.
QUINOA 8.50 KILOLa quinua posee un excepcional equilibrio de proteínas, grasas y carbohidratos (fundamentalmente almidón). Entre los aminoácidospresentes en sus proteínas destacan la lisina (importante para el desarrollo del cerebro) y la arginina e histidina, básicos para el desarrollo humano durante la infancia. Igualmente es rica en metionina y cistina, en minerales como hierro, calcio y fósfor...
La quinoa se remonta a hace tres o cuatro mil años, cuando los incas se dieron cuenta por primera vez de que la semilla de quinoa era apta para el consumo humano. Según WHFoods, la quinoa "era el oro de los incas" porque los incas creían que aumentaba la resistencia de sus guerreros. La Corporación Quinoa llama a la quinua el "Supergrain del futuro". " ¿Quién no qu...
A partir de los 35 años las mujeres son muy propensas a sufrir osteoporosis. Nuestra amiga del blog Felices 50 nos apunta varios consejos para evitar su aparición.
Incluye la quinoa en tu dieta y hazlo con estas recetas tan deliciosas.
Cuando se adopta un estilo de vida saludable resulta pertinente hacer un balance en aquellos alimentos que podemos reemplazar por otros que nos encantan, pero que a veces no nos ayudan a llevar un hábito alimenticio sano y que lo que ocasiona en el mejor de los casos es que aumentemos de peso. En lo personal al decidir llevar un estilo de vida saludable, dejé de consumir arroz blanco y lo cam...
Aquí tienes tres recetas saludables y deliciosas para una dieta detox. Estas recetas están diseñadas para ayudarte a desintoxicar el cuerpo mientras disfrutas de comidas sabrosas y nutritivas.1. Batido Detox de Espinacas y Piña: Ingredientes: - 1 taza de espinacas frescas- 1 taza de piña fresca en trozos- 1/2 pepino pelado y picado- 1/2 limón, jugo- 1/2 taza de agua de coco- 1 cucharadita de jengi...
Siempre decimos que el ejercicio y la dieta van de la mano, es muy poco probable por no decir imposible conseguir buenos resultados sino combinamos la alimentación y los entrenamientos. Para poder tener un buen rendimiento en los entrenamientos es ideal que consumas cereales, frutas, verduras, vegetales y todos los alimentos ricos en antioxidantes, estos alimentos que te mencionare a continuación...
Con su enfoque en la reducción, equilibrio, sostenibilidad, personalización y organización, la dieta RESPO ofrece una manera efectiva y duradera de alcanzar tus objetivos de pérdida de peso y mejorar tu salud en general.
“Este taller me ha aportado muy buenas sensaciones y olores. Y también me he dado cuenta de otras sensaciones y emociones, sabores y olores que devoraba pero no degustaba ni disfrutaba. Desde que empecé el taller he perdido casi 7 kilos de peso y muchísimos más de ansiedad y angustia.Recuperar y redescubrir la serenidad necesaria para discernir y tomar consciencia de lo que como, como lo co...