¿Hacer ejercicio físico ayuda a mejorar el bienestar emocional?
Sabemos que el ejercicio es sano para nuestra forma física, pero ¿cómo afecta al estado emocional?
Los celos y cómo frenarlos
Mucha gente dice no ser celosa pero... Interesante esta reflexión sobre los perjudiciales celos
7 claves para eliminar el ruido mental que nos hace infelices
Con un poco de perseverancia, motivación y fortaleza alcanzarás el bienestar mental y emocional.
Un monstruo viene a verme con inteligencia emocional
Encontrarás, en este post, todo lo que aporta esta película a la psicología emocional.
Inteligencia Emocional
¿Sabías de su existencia? ¿Eres inteligente emocionalmente?
6 síntomas de la depresión encubierta: ¿los tienes?
¿Sabes que hay al menos 6 señales que indican que podrías estar deprimido y quizá no las conoces?
Mindfulness, ¿una moda o una tendencia?
La búsqueda de la felicidad no es una moda pasajera sino un objetivo vital que acompaña al ser humano en las distintas etapas de su existencia. Esto lo que busca el Mindfulness. ¿Tú que opinas?
5 Formas de ayudar a alguien que está estresado y qué hacer cuando lo estés tú
Por desgracia, es bastante difícil no caer en el estrés. Apunta estos consejos para superarlo y para ayudar a quienes lo necesiten.
Descubriendo las 24 fortalezas de la Psicología Positiva
Te apuntamos cuáles son las 24 fortalezas personales en las que se divide la Psicología Positiva. ¡Toma nota!
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¿Has hablado con mil especialistas acerca de tu sobrepeso y ya no sabes de qué manera intentar adelgazar? Quizá necesites abordar el problema desde una perspectiva diferente...
Riesgos de la alimentación emocional; ¿crees que puedes padecer este trastorno?
La alimentación emocional no es otra cosa que, en lugar de comer por necesidad, hacerlo en función del estado de ánimo.
Autoconfianza y sabotaje interior de propósitos
Dice que el #bluemonday es ese fatídico momento en el que te das cuenta de que no vas a cumplir ninguno de los propósitos que te fijaste en Fin de Año. No obstante, el trasfondo de este 'fracaso' puede ser mucho más profundo y hoy te mostramos cómo superarlo.
El efecto de la somatización: cuando las emociones se reflejan en la salud física
¿Sabes qué es la somatización? Es importante que conozcas este término, pues, aunque no lo sepas, es causa de gran parte del malestar que sufres en tu día a día.
Energía emocional negativa: cómo protegerte de ella
En realidad, está en todas partes, pero podemos combatirla con estos consejos del blog Autoayuda y Psicología.
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Terapia Infantil
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1 cortometraje animado explica Qué es y Cómo funciona el amor: No te lo pierdas
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"Enfoca tu atención en lo que realmente quieres, hay aspectos de tu personalidad que sabotean tu mente".
La app de meditación Siente supera las 500.000 descargas
SIENTE ha superado superado el hito de las 500.00 aplicaciones descargadas en Android y más de 50.000 en IOs. Además, es la aplicación de meditación mejor valorada por los usuarios de Apple y Google Play Store.
Todos los genios meditan
La meditación es una práctica que ofrece muchas posibilidades para el desarrollo de tus habilidades cognitivas. ¿Sabías que lo genios meditan?
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Las personas que nos rodean nos ayudan a definirnos. ¡Hablamos sobre la Psicología de los grupos y su importancia!