Pasar por una operación puede ser un evento estresante en la vida de una persona, generando un impacto emocional en la misma. Pero lo que a veces no entendemos, es por qué aparece ansiedad tras una operación, sería lo que llamamos ansiedad postoperatoria.
A veces tenemos trastorno de ansiedad, pero no sabemos identificarlo.
¿Te agobia estar con otras personas? Puede que sea algo temporal, pero mejor no dejarlo ir a más. Este post te ayudará a superarlo.
La ansiedad ya existía antes, pero la pandemia la ha multiplicado. Y ojo, cierta ansiedad es positiva, pero mal llevada puede ser fatal. Aprende cómo lidiar con ella.
El primer paso para superar un problema de ansiedad es aceptarla. Por eso, vamos a ver los 3 pasos para conseguirlo.
Comer por ansiedad o por aburrimiento no es un hábito muy saludable y, por ello, vamos a ver cómo evitarlo.
¿Qué pautas podemos seguir para garantizar nuestra salud mental en tiempos de cuarentena?
Maricarmen Grisolía, doctora fisicoquímica, nutricionista y coach nutricional, nos ayuda a controlar esos momentos de ansiedad con una técnica infalible. ¡Toma nota!
La ansiedad y el estrés forman parte de nuestro día a día, tanto que lo normalizamos. La fisioterapia es una buena manera de liberar endorfinas y tensión para conseguir un estado de ánimo saludable.
Te contamos de qué manera el Mindfulness puede ayudarte a conseguir tu objetivo de peso, evitando el efecto yo-yo o las recaídas en hábitos perjudiciales al combatir la ansiedad que se suele experimentar en estos procesos de adelgazamiento.
Ansiedad, estrés... Estas son algunas de las consecuencias que puede llegar a tener el consumismo y que días como hoy pueden agudizarse. ¡Mira!
Cuando el estrés y la ansiedad se convierten en factores habituales en la vida de una persona, es fundamental ponerle remedio.
Practica la escucha activa y olvídate del estrés. ¡Lo afirma el psicólogo Armando Arafat!
Descubre qué diferencias existen entre la angustia y la ansiedad y etiqueta correctamente tus sentimientos. ¡Este es el primer paso para superarlos y ser feliz! #DíaMundialdelaSaludMental
Esto es lo que debes hacer si tú, o alguien que te acompañe, sufrís una crisis de ansiedad. ¡Es fundamental estar bien informado!
Gracias a estos consejos conseguí cumplir con mi dieta y bajar esos kilos de más que me había planteado... ¡Di adiós a la ansiedad!
Seguro que ya te has dado cuenta, la ansiedad puede hacer que tu apetito aumente o disminuya sin control. Apunta estos consejos.
Compartimos algunos consejos que pueden ayudarte a afrontar los síntomas de la, lamentablemente popular, ansiedad.
La psicóloga Yaiza Leal nos explica cómo saber si estamos atravesando una ansiedad o fobia.
LA ansiedad es bastante habitual pero no por ello deja de ser un problema que puedes aprender a controlar.
Qué rabia cuando tienes cansancio y quieres dormir pero no hay manera... Mira las causas y posibles soluciones