Rutina para tratamiento de distensiones, desgarros musculares y roturas de fibras
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La Fibra esencial para una vida saludable
Incorpora Fibra a tu alimentación diaria como parte de unan sana nutriciónEstá presente en numerosas frutas, vegetales y granos, ayuda a normalizar el tiempo de tránsito intestinal y es un elemento vital para ciertas dolencias del tracto digestivo y obesidad.La fibra dietética se define como los tejidos de origen vegetal resistentes a las enzimas digestivas del ser humano. Es por ello la importanc...
¿Qué me pueden ofrecer las proteínas vegetales frente a las animales?
Las proteínas vegetales ofrecen muchas ventajas, ¿por qué no beneficiarnos de ellas? Descubre cuáles son.
Beneficios de la alga azuki... ¡y receta!
Beneficios de la azuki. En el blog Comer limpio nos apuntan por qué es tan recomendable consumir alga azuki y, para probarla, nos enseñan a preparar una deliciosa receta con ella.
Alimentos para adelgazar la cintura naturalmente
Dieta para disminuir cintura. Descubre qué alimentos pueden ayudarte en tu intento de adelgazar la cintura. No te lo pierdas y, por supuesto, no dudes en contactar con tu médico.
Alga espirulina para adelgazar y sus propiedades
Una de nuestras amigas blogueras nos habla de la alga espirulina y de las propiedades que la convierten en un aliado de la salud.
Qué cenar para perder peso de forma saludable
Una de nuestras amigas blogueras nos apunta varios consejos (¡y recetas ligeras!) para llevar a cabo cenas saludables que nos ayuden a alcanzar nuestro peso ideal.
Ejercicios para glúteos y caderas
¿Quieres adelgazar tus glúteos? Descubre cómo conseguirlo a través de varios ejercicios. ¡Ánimo!
Descubre todas las propiedades saludables de la piña
Beneficios de la piña. Una amiga de facilisimo.com nos apunta todos los beneficios que aporta la piña a nuestra salud. ¡Toma nota y disfruta de su sabor!
Los mejores superalimentos
¿Sabias que los super alimentos te ayudan a estar saludable y sirven como antioxidantes? Se han puesto de moda por celebridades, y aquí te resumimos lo más interesante.
Suplementos de fibra y medicamentos.¿Interaccionan?
Cada vez sehace mas hincapié y son más los estudios acerca de como pueden interaccionar los medicamentos y algunos componentes de nuestros alimentos y viceversa. Os hablaré aquí de que interacción se produce entre suplementos de fibra y medicamentos. Un consumo excesivo y simultaneo de fibra con la toma de un medicamento desencadena una interacción entre ambos de tipo físico-químico. Esto signi...
11 soluciones rápidas para el estreñimiento
¿Hart@ de sentirte pesad@ e hinchad@ por culpa del estreñimiento? Estos consejos te ayudarán.
La importancia de la fibra en nuestra dieta.
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Estreñimiento vs. fecaloma
¿A pesar de ir al baño sientes que algo va mal? Puede que sufras de estreñimiento y, además, de fecaloma.
Cambia el pan blanco por el integral
Pasarse al club del pan integral puede ser muy beneficioso para tu salud, descubre aquí los beneficios e indicaciones para consumirlo de la mejor manera.
La fibra dietética es un componente imprescindible en nuestra alimentación
¿Conoces qué es la fibra y por qué es tan importante para mantenerte saludable? La fibra dietética es uno de los componentes vitales dentro de la nutrición humana. La podemos encontrar en muchos vegetales tales como frutas, hortalizas, leguminosas, verduras y cereales integrales entre otros. La fibra no es digerida por el cuerpo, pasa casi intacta a través del estómago hacia los intestino...
Causas y síntomas de la diverticulitis
También te contamos cómo se diagnostica y su tratamiento. ¡Resuelve todas tus dudas sobre este problema de salud!
6 bebidas y 10 snacks superdeliciosos y prácticos para olvidarte del estreñimiento
Si el estreñimiento forma parte constante de tu vida, apunta estas soluciones y alivia tus digestiones.
Propiedades del orégano
Descubre qué beneficios aporta a la salud el orégano y por qué conviene añadirlo a tus platos.
Las semillas de lino y las acelgas, propiedades y beneficios para nuestra salud
Descubre, gracias al blog Salud y Belleza Natural, cuáles son los beneficios que aportan a la salud las semillas de lino y las acelgas.
¿Sabes que existen dos tipos de fibras?
Muchas veces habrás escuchado hablar de fibra, y casi seguramente comes alimentos ricos en fibra de manera habitual, pero ¿sabes que existen dos tipos de fibra?En la actualidad, las fibras alimentarias desempeñan una función importante en nuestra dieta, en especial, para promover una adecuada función intestinal. Pero más allá de la regulación del aparato digestivo, hay otros muchos efectos fisioló...