Fluir con el Pensamiento

Hola. Encantada de saludarte de nuevo en un artículo más de CuidoDeMí, pensado para ti. Hoy vamos a hablar de la glándula pineal, y aprenderemos: Qué es, Para qué sirve Y cómo se activa Qué es la glándula pineal La glándula pineal o epífisis, es una pequeña glándula endocrina en forma de árbol que se encuentra en el cerebro, más o menos donde ves en la imagen. Como glándula endocrina se encarga, ...

Tal vez hayáis oído hablar últimamente, de la melatonina para dormir. ¡Si! un nuevo preparado contra el insomnio, natural, y alternativa a hipnóticos y sedantes,o por lo menos una opción inicial más segura y con menos efectos secundarios.¿Qué es la melatonina? La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal principalmente. La glándula pineal situada en el centro del cerebro ,apenas m ...

¿Qué es la melatonina? La melatonina es una hormona natural que es secretada por la glándula pineal en el cerebro. La melatonina controla los patrones de sueño y vigilia. Los niveles de melatonina comienzan a aumentar a mediados o finales de la tarde y permanecerán elevados durante toda la noche ayudando a conciliar el sueño hasta […] La entrada Melatonina para dormir aparece primero en Blog ...

# 1: El "neurotransmisor de la felicidad "- Cómo la Meditación aumenta la Serotonina De nuestras aproximadamente 86 mil millones de células cerebrales, la mayoría están influenciadas por la serotonina. Conocida por muchos científicos como el neurotransmisor "feliz", la serotonina es clave para ayudar a transmitir las señales de una parte del cerebro a otra. Esta sustancia quím ...

En base a Hormonas funcionamos los seres humanos, estas hormonas son sustancias producidas por diferentes órganos para regular todo nuestro metabolismo y su función varía según las diferentes horas del día o de la noche. Propician oscilaciones o ritmos hormonales en el sistema endocrino y en el sistema nervioso central los ciclos del sol y la oscuridad, del día y la noche, llamados ritmos natural ...

Un batido para dormir mejor puede ser la solución a esas largas horas dando vueltas en la cama sin poder juntar los párpados, y es que una nueva investigación dice que un bocadillo antes de acostarse podría ser algo bueno, ya que le da a tu cuerpo una dosis de melatonina para regular el sueño de forma natural y carbohidratos saludables para la renovación celular. ¡Y adivina qué, los batidos no son ...

La melatonina es una hormona que está presente en forma natural en nuestro organismo, producida por la glándula pineal (epífisis). Denominada como una molécula "inteligente" que desempeña múltiples funciones, se desempeña de modo selectivo, actuando sólo, cuando, y donde es necesario. La falta de ella nos puede provocar un desequilibrio, vale que la podemos adquirir en forma sintética si ...

Se estima que un tercio de nuestra vida lo pasamos durmiendo. Dormir es una actividad que realizamos a diario y que es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo. El sueño es una función vital, imprescindible para poder vivir Es el responsable de restaurar nuestro cuerpo cada día, de asegurar la vigilia y de regular los biorritmos de nuestro organismo. Durante la fase de sueño ...

Llevo unos meses, ¡qué no tengo narices de dormir bien!, ya ni me acuerdo la última vez que lo hice de un tirón, es tal mi desesperación, que me acordé de la melatonina, ¡¡gran aliado para los insomnes!! Y para los que no lo son también, pues así les dejaremos descansar en paz. No sé tú, ¡pero a mí me entra tal nerviosismo por la noche, que voy cambiando de postura, pegando saltitos… con l ...

Una investigación reciente apunta que la calidad de nuestro sueño se puede ver influenciada sensiblemente por la cantidad de luz eléctrica a la que nos exponemos. Cuando nos exponemos a la luz eléctrica disminuye la producción de melatonina en el cerebro, que es importante para la debida programación de los patrones de sueño. También podría afectar otros procesos fisiológicos donde la melatonina a ...