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reloj biologico

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Si pensabas que el único reloj que llevas contigo es el analógico o digital de pulsera que tienes en tu muñeca, estás muy equivocado. Los seres humanos, al igual que los demás seres vivos, tenemos en nuestro interior unos relojes que marcan los procesos y estados de nuestro organismo. Estrictamente, se denominan relojes biológicos o fisiológicos a las estrategias y procesos rítmicos que gobiernan. ...

algunos consejillos consejos

Buenos días chic@s, hablemos del reloj biológico, de cómo intentar detenerlo, y seguir estupendas, de qué alimentos nos ayudan a ello, como estar más saludables y así más bellas.Un estudio realizado en diferentes poblaciones del mundo, nos dice que las más longevas son las que comen pocas proteínas aninales, esto sucede con las poblaciones de Okinawa (japón), Cerdeña (Italia) o Nicoya (Costa Rica) ...

reloj biológico manejo de la energía rutina diaria ...

Hay factores que inciden en como realizamos actividades durante el día y si nos sentimos cansados perdemos productividad, uno de esos factores es el reloj biológico, por lo que educar al organismo en como realizar ciertas cosas de la rutina diaria, nos ayudará a ejecutar mejor lo que nos propongamos.Pongamos atención al siguiente vídeo donde nos indicará varias pautas a seguir para canal ...