Entramos en el periodo en el que nos empezamos a volver locas con la primavera, antesala del verano, donde empezamos a enseñar más piel, a ponernos los vestidos que nos compramos al año pasado, pero que no nos cabían. Estamos tentadas de embarcarnos en una suicida operación bikini…todo esto se nos pasa por nuestra cabeza al llegar esta época del año. Pero aquí estamos nosotras para recordados que ante todo, nuestra salud, nuestro buen humor y nuestras ganas, también de estar mejor, sin sacrificios locos que además no sirven para mucho.
Por eso hoy os queremos recordar que son varios frentes a los que tenéis que prestar atención ahora que empieza la época más florida y feliz del año. Igual que si observáis la naturaleza, veréis que ésta se desprende de lo que no le hace falta…igual os recordamos nosotras, que podéis hacer inventario de todo aquello que os sobra, que ya es un lastre, que nos hace sentir pesadas, o menos bonitas… ¡Es la estación para la purificación!
Retomemos las buenas costumbres; quitemos de nuestra alimentación los alimentos que nos intoxican y nos ensucian. La Coca-cola o bebidas edulcoradas (o light) y gaseosas, el café que nos espabila de manera artificial, y cuando estamos de bajada necesitamos otro y otro, los fritos que obstruyen nuestras arterias, las harinas que se convierten en engrudo en nuestros intestinos, los azúcares que nos hacen tener picos de insulina, de subida y bajada durante todo el día… Eso en cuanto a la alimentación.
En nuestro estilo de vida: recuperemos las horas de sueño, eliminemos en la medida de lo posible la tele, o las conversaciones tóxicas, o las situaciones de estrés innecesario.
En nuestras relaciones; recuperemos el placer de estar presentes para la otra persona, de echar una mano, si está en la nuestra, de compartir, de disfrutar la alegría de ser seres sintientes con tanta capacidad para dar y para recibir.
La primavera, es la estación detox por excelencia. La pauta para estos días es que bebáis muchíiiiisima agua e infusiones. Nos ayudan a limpiarnos del letargo del frío invierno. Y a nivel de piel, empezad a exfoliaros como locas, al menos una vez a la semana con nuestras técnicas exfoliantes.
Empezamos a aligerar el equipaje en todos los sentidos. ¡¡¡Chicas, ha llegado la primavera; la estación en la que debemos empezar a florecer!!!
El post En primavera…¡a detoxificar! es original de Comienzo Hoy.