Un zumo verde energizante y rico de verdad

Hola a todos, hoy les traigo una maravillosa receta de un zumo verde energizante para los días en que no nos sentimos muy animados. Los zumos verdes aportan increíbles beneficios para nuestra salud por lo que en general resultan muy saludables y este en particular además de ser bueno para la salud también es muy delicioso. 


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En este post vamos a darte una receta que te encantará y que puedes repetir siempre que necesites un extra de energía o que te encuentres decaida. Tiene un sabor dulce muy agradable y te aporta muchísimas vitaminas y minerales.

A continuación un video en el que se explica la preparación de este delicioso y energizante zumo verde:





Toma nota de los ingredientes y sigue los pasos que te explicamos en el vídeo:

- Zumo de naranja o pomelo: ambos ricos en vitamina C y el pomelo considerado un excelente "quemagrasas"

Manzana: con un alto contenido en pectina y polifenoles (antioxidantes)

Plátano: maduro para que el zumo esté más dulce, contiene potasio, calcio, magnesio, fluor, hierro, selenio y vitaminas tipo B. 

- Almendras: contienen vitaminas B2, B2, PP, A, C, E y D y minerales como el calcio, potasio, sodio, hierro, azufre, magnesio, cloro, cobre, zinc y manganeso; los 8 aminoácidos esenciales, proteínas vegetales y grasas Omega6.

- Semillas de lino, ayudan a la limpieza del organismo y tienen un suave efecto laxante. 

- Espinacas: contienen múltiples minerales como hierro, potasio, magnesio, fósforo y calcio. Son ricas en vitamina A, C, E, K y vitaminas del grupo B (B6, B2 y B1) y ácido fólico. Muy ricas en antioxidantes y una buena fuente de ácidos grasos Omega-3.

- Jengibre: La raiz de jengibre tiene efectos antiinflamatorios y es un potente antioxidante. Algunas culturas lo consideran afrodisiaco.

Como ves no faltan razones para preparar este fantástico coctel de minerales y vitaminas tan energizante y estimulante.

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