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Crema de Avena y Canela

Crema de Avena y Canela, beneficios para la salud

Crema de Avena y Canela, beneficios para la salud
Crema de Avena y Canela, beneficios para la salud

Las propiedades de la avena hacen que resulte un alimento nutricional muy saludable disponible durante todo el año y que proporciona energía y fuerza  a quién lo toma. Es un cereal muy completo que nos aporta vitaminas, minerales y fibra por lo que nos trae muchos beneficios a la salud, inclúyela en tu dieta y con mayor motivo cuando compruebes los enormes beneficios que tiene para nuestra salud.

Crema de Avena y Canela, formas de prepararla

Crema de Avena y Canela, formas de prepararla
Crema de Avena y Canela, formas de prepararla

Ya hemos visto los enormes beneficios de la avena para nuestra salud. Nosotros hemos querido prepárala especialmente dedicada parea los diabéticos y para los que desean no contar calorías.

Muy nutritiva, bajo en calorías y para diabéticos una cena o merienda de tan solo 112 calorías

Crema de Avena y Canela, proceso de elaboración

Crema de Avena y Canela, proceso de elaboración
Crema de Avena y Canela, proceso de elaboración

Crema de Avena y Canela, proceso de elaboración

1 litro de leche desnatada

8 cucharadas soperas de avena

1 limón mediano

1 cucharada de postre de canela molida

8 cucharadas de edulcorante líquido (stevia o maltitol)

Crema de Avena y Canela, proceso de elaboración

Poner en un recipiente 1 litro de leche desnatada,

Echar las 8 cucharadas soperas de copos de avenas (si son integrales mejor).

Echar la ralladura de un limón mediano.

1 cucharada de postre de canela molida

8 cucharadas de edulcorante par diabéticos, mejor estevia o maltitol

Poner a hervir removiendo constantemente. Retirar del fuego cuando esté a punto de hervir

Dejar enfriar en el frigorífico durante dos horas o más. Tomar fría

Tendrán una extraordinaria merienda o cena de tan solo 112 calorías y con un extraordinario efecto hipoglucemiante y saciante.

Rica en nutrientes y altamente beneficiosa para la salud y una dieta súper sana para tod@s. Veamos el proceso en el vídeo que hemos elaborado paso a paso
Crema de Avena y Canela, sin azúcar, apta para diabéticos (Vídeo)
https://www.youtube.com/watch?v=wwG79o-qlcs

Crema de Avena y Canela, sin azúcar, apta para diabéticos (Vídeo)

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