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12 ideas encontradas en Salud.


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Ansiedad ansiedad malaga buen psicologos ...

¿Qué son las distorsiones cognitivas?

¿Qué son las Distorsiones Cognitivas?Son pensamientos automáticos que llegan a nuestra mente de manera involuntaria y nos impiden procesar la información de manera racional. Es decir, malinterpretamos lo que ocurre a nuestro alrededor y los transformamos en consecuencia o situaciones negativas.Es frecuente que ante situaciones iguales las personas actuemos de manera distinta, por tener en nuestro. ...

Variables que influyen en el deporte

Tipos de pensamientos irracionales que deberías saber antes de discutir 

La entrada Tipos de pensamientos irracionales que deberías saber antes de discutir es propiedad de .Seguro que si has leído últimamente algunos libros de autoayuda habrás visto que muchos hablan de pensamientos irracionales y también de los tipos de pensamientos irracionales que hay, pero ¿te pareció suficiente lo que te decían?Voy a intentar explicarte los tipos de pensamientos irracionales más c ...

Aprendizaje Cerebro Hábitos ...

Los Hábitos, Clave del Aprendizaje

Mediante el aprendizaje construimos nuestra memoria y, a partir de ella, pensamos, actuamos, sentimos, inventamos. Hay una memoria declarativa y una memoria implícita. Aquella conserva información biográfica (acontecimientos de nuestra vida) e información semántica (palabras, hechos, imágenes, etc.) que podemos recuperar. La memoria implícita o no declarativa conserva los procedimientos, las habil ...

Emociones

Para sentirte mejor, cambia tus pensamientos 

Continuando con los pensamientos irracionales o negativos, te muestro otros tipos o patrones:1. Inferencia arbitraria: este es difícil de detectar porque lo hacemos en base a otras creencias negativas que no están vinculadas directamente con la realidad que se está juzgando, es concluir simplemente porque así lo crees. Por ejemplo, cuando pensamos cosas como “si las cosas siguen así de mal, seguro ...

Uncategorized como controlar pensamientos negativos como eliminar pensaientos negativos ...

3 estrategias probadas para eliminar pensamientos negativos.

¿Has intentado alguna vez eliminar los pensamientos negativos de tu vida y ver que ocurre? Te propongo intentarlo.La forma en la que pensamos influye enormemente en cómo nos sentimos y en cómo actuamos. Por lo tanto cambiando nuestra forma de pensar podemos mejorar nuestra vida en infinitos aspectos. Cambia tus pensamientos y tu mundo cambiaráClick To Tweet A partir de nuestra interrelación con. ...

Social duelo

El duelo y la urbanidad

Una de las limitaciones del mundo digital actual es la disminución del contacto cara a cara, ya que todas las llamadas redes sociales cibernéticas facilitan el contacto sin necesidad de verse físicamente, con el precio de perder oportunidades de aprendizajes de vida social.He escuchado a algunas personas que han notado ésta consecuencia y se quejan, manifestándome inseguridad a la hora de abordar. ...

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¿Cómo ser más asertivo y no morir en intento?

Seguro que has oído mil veces hablar de asertividad, y si no has oído la palabra exacta, al menos alguna vez alguien te habrá venido con el cuento de la importancia de expresar lo que piensas de manera adecuada, mantener el respeto, no herir a los demás, pero tampoco tragar con todo y ceder siempre.Seguramente también hayas oído acerca de los estilos de comunicación en algún programa de radio, lib ...

El poder de la relajación y la metáfora del ordenador

Dicen que Dalí, creo que él mismo lo contaba, para hacer la siesta se sentaba en un sillón de orejeras con una cuchara en la mano y un plato de lata en el suelo, justo debajo de la cuchara. Cuando se dormía, al distenderse los músculos de la mano la cuchara caía en el plato con un magnífico estruendo que marcaba el fin de la siesta.Esto nos lleva a una paradoja que seguramente todos hemos vivido a ...

Epidemiología de las ETA(s)

"La verdadera ignorancia no es la ausencia de conocimientos, sino el hecho de rehusarse a adquirirlos "Karl PopperEPIDEMIOLOGIA DE LAS ENFERMEDADES TRANSMITIDAS por los ALIMENTOS - ETA(s)Vigilancia es la recolección y análisis de los datos, registrados en forma sistemática, periódica y oportuna, y convertidos en información integrada con la divulgación a los responsables de las actividades de inte ...