comunidades

Beneficios del agua con limón



Cada mañana seguimos una rutina específica antes de salir de casa; hacer la cama, desayunar, sacar la basura; pero también es importante que dentro de esas tareas, incluyamos algo que sea beneficioso para nuestro cuerpo y nuestra salud. Es bien sabido que el desayuno es la comida más importante del día, pero a veces por falta de tiempo omitimos este pequeño detalle.

Te propongo que a partir de ahora des un poco más de tiempo para salir de casa con todos los nutrientes necesarios; y además te voy a contar 10 beneficios del agua con limón que harán que a partir de hoy te sientas mejor.

1. Ayuda a la digestión:

Es un excelente auxiliar en el trabajo de digestión, pues el jugo de limón tiene  propiedades que ayudan a que el hígado produzca bilis, el cual es uno de los principales motores en esta operación.

2. Ayuda a adelgazar:

El limón tiene una cantidad importante de fibra dietética que favorece al vaciado gástrico haciendo que te sientas saciado y satisfecho y evita la ingesta de alimentos innecesarios.

3. Ayuda en la cicatrización de las heridas:

No te preocupes, el limón escuece cuando cae sobre una herida, pero al estar combinado con agua tibia, la sensación será más bien de alivio. Dentro de todas las propiedades del limón es su gran contenido de vitamina C, que ayuda a generar colágeno el cual a su vez, renueva y recuperas tejidos.

4. Equilibra los niveles de PH: 

El limón es un alimento que alcaliniza el cuerpo, ya que tiene ácido cítrico y ácido ascórbico, los cuales permiten alcalinizar la sangre.

5. Te da energía y mejora tu estado de ánimo:

El aroma del limón tiene propiedades relajantes y energizantes lo cual hará que te sientas mejor y te mente esté más despejada. Igualmente, esta fruta puede ayudar a reducir la ansiedad y llevarte a un estado de paz.

6. Refuerza el sistema inmunológico:

El agua de limón contiene ácido cítrico, málico, acético que ayudan a combatir bacterias y agentes patógenos que invaden el organismo.

7. Ayuda a eliminar manchas en la piel:

Existen muchas mascarillas que pueden ser auxiliares en quitar esas pequeñas manchas que a veces se producen con el sol o con el uso de ciertas cremas, inclusive para las manchas de paño que se desarrollan durante el embarazo.

8. Auxiliar en resfriados:

El hecho de que esta fruta contenga vitamina C ayuda a aclarar tu garganta y favorece a tu sistema inmunológico.

9. Es refrescante:

Por la mañana muchas veces nos levantamos con la garganta seca e irritada de roncar o quizá porque estamos congestionados. El agua con limón ayudará a que te sientas refrescado y listo para comenzar el día.

10. No contiene cafeína:

Otra de las grandes ventajas del agua con limón es que ayuda a activar prácticamente todo tu cuerpo sin necesidad de que incluyas cafeína, que no siempre es buena para algunas personas.



Te invito a que durante dos semanas tomes cada mañana en ayunas un vaso de agua tibia con el jugo de ½ limón y me cuentes qué cambios has notado. ¿Te animas? ¿Ya lo has hecho antes? Cuéntame tu experiencia.
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

dietas y nutrición medicina natural remedios caseros ...

Beber agua con limón templada por las mañanas despierta nuestro cuerpo a través del sistema digestivo. Nuestro metabolismo comenzará a funcionar de una manera muy sana. Las dos propiedades del agua con limón más importantes son sus poderes antibacterianos, antivirales, y su uso como una ayuda para perder peso. El limón es muy digestivo y “limpia” el hígado. Contiene muchas sustancias & ...

medicina preventiva agua caliente con limon sistema inmunologico ...

En vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente? Abajo están los buenos factores a considerar. 1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial. 2. Equili ...

aceites esenciales

¿Quieres una piel sana y con una apariencia más joven? Seguramente hayas oído hablar de las propiedades y beneficios del aceite de rosa mosqueta pero, ¿lo sabes todo sobre este increíble producto? ¡Aquí obtendrás toda la información que necesitas para aprovechar al máximo la rosa de mosqueta! ¿Qué es la rosa mosqueta? La rosa mosqueta, así como el aceite que proviene de él, es un producto ideal pa ...

belleza deporte enfermedades cardiovasculares ...

Conoce los Beneficios de beber agua con limón en ayunas. Os voy a hablar acerca de un hábito muy saludable, económico y fácil de preparar con el que empezar la mañana. Se ha demostrado que los limones tienen multitud de beneficios para el organismo y la piel a causa de su gran contenido en vitamina C por eso debes saber los beneficios de beber agua con limón en ayunas. Beneficios de beber agua co ...

medicina natural remedios caseros agua de limón ...

Mejora tu salud con jugo de limón Amigos hoy en día existen suficientes beneficios para afirmar que el limón es uno de los mejores aliados para mantener la buena salud. Beber agua natural de limón en ayunas tiene grandes beneficios que hoy te los explicare con estos 10 puntos, cabe recalcar que si tienes problemas de gastritis u otro problema estomacal evita tomarlo. Veamos entonces cuáles son eso ...

Cocina dieta saludable jugo de limón

Uno de los complementos fundamentales para la buena salud física y la protección contra lesiones es la buena alimentación. Por eso, hoy nos centraremos en los múltiples beneficios para nuestro organismo del agua con limón. De esta manera empezaremos a abordar diferentes propuestas alimenticias que ayudan a nuestro cuerpo a mejorar sus condiciones de resistencia a las lesiones. El agua con limón es ...

Sin categoría beneficios agua de limón tibia Doctor Morgan: Consejos para la salud y el bienestar

¿Alguna vez has escuchado hablar sobre los beneficios que puede tener el consumo de agua tibia con limón en ayunas? Si aún no conoces este increíble secreto para tu salud , estaremos mostrándote por que es necesario que conozcas este secreto. Pero, para conocer los increíbles beneficios de esta toma, vamos a mirar el vídeo que ha compartido en su canal el canal del Doctor Morgan: Consejos para la ...

remedios caseros nutrición agua con limon ...

Lo primero que pensarás al leer el título es ¿y por qué agua con limón? Pues veamos: Típica rutina: Levantarte por las mañanas y preparte una buena taza de cafe para comenzar el dia y no quedarte dormido. Muchas personas a lo largo del día siguen bebiendo café y no saben que después de tres o cuatro tazas terminas produciendo el efecto contrario y vuelves a sentirte tan cansado como cuando te leva ...

sistema inmunológico vasodilatador nutrición

El agua es una sustancia primordial para los seres vivos, ocupa entre un 60 y un 70% del cuerpo del ser humano, son ampliamente conocidas las ventajas de mantenerse hidratado. Más hay que tomar en cuenta que no solo la cantidad de agua que se consume, sino también la temperatura de ésta, tiene diversos efectos, que favorecen o perjudican el buen funcionamiento del organismo. Si cada día te tomas u ...

consejos de salud dietas y nutrición perder peso ...

¿Estás intentando cortar el café por las mañanas? ¿Buscas perder peso? Pues aquí te traigo un remedio casero excelente: ¡¡agua caliente con limón!! Es una alternativa ideal para comenzar el día con energía y de paso activar tu sistema. Los beneficios del limón han sido reconocidos por centenares de especialistas, en especial por sus fuertes propiedades antibacterianas y por ayudar a mejorar e impu ...