Algo que les quería contar + Anuncio de nuevo RETO

* Hola chicos, esta entrada que estoy haciendo es para inaugurar mi nuevo espacio en el blog, Mi experiencia? * Primero que nada quiero dejar claro que aquí solo hablaré de mi experiencia a nivel de deportista, contando mí historia sobre cómo llevar una vida fitness con la enfermedad de crohn. Claro que alguna vez les contaré alguna novedad sobre mi vida, porque todo influye en nuestro progreso ...

Queridas todas; amigas, seguidoras simpatizantes…a todas las que nos seguís, gracias!!! vuestra presencia ha hecho posible que pongamos en marcha un nuevo reto.#OPERACIÓNOMBLIGOBONITO Esta nueva etapa de Comienzo Hoy va a tener un acento diferente. Vamos a poner el énfasis en la motivación, en el acompañamiento, en no soltaros la mano mientras os encamináis a vuestra metas. Es la nuestra que ...

La acosaba día y noche. Poco a poco fue perdiendo la esperanza de sentirse a salvo. Presa del pánico se retiró de la vida recluyéndose en casa. Pensó que allí no la alcanzaría, que los cerrojos de la puerta evitarían que entrara, pero vendió su libertad a cambio de nada. El miedo impregnó cada estancia. Las paredes susurraban su nombre obligando al corazón a bombear con tal fuerza que temió no lo ...

Pretende ser un anuncio divertido, pero a los directivos de McDonald"s no les ha hecho ni pizca de gracia. Un anuncio de una agrupación médica de Washington, Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM), en el que se ve el cadáver de un hombre grueso, de mediana edad, aferrado firmemente a una hamburguesa, ha levantado las iras de la principal cadena de comida rápida del mundo, según ...

En este artículo te proponemos el reto Dieta Ecointeligente. Consiste en aplicar este decálogo de hábitos ecosostenibles teniendo en cuenta criterios de sostenibilidad y ahorro energético. Dieta ecointeligente Sigue este decálogo que hemos preparado para guiarte en tus hábitos diarios y alcanzar el reto Dieta Ecointeligente, reduciendo el consumo energético, la huella de carbono y el desperdicio ...

El ser humano cuando nace procede de una dimensión más lumínica, más pura, más amorosa. Sólo tenéis que abrazar a un bebé para sentirlo e inevitablemente se producirá un choque de dos dimensiones, de la luz a la oscuridad, de la conciencia a la inconsciencia, de lo ligero a lo denso. Por esta razón, el nacimiento de un bebé se define “dar a luz”. Los niños generan más conciencia en la ...

Sé que los retos suelen comenzar con el nuevo año, pero unos amigos y yo nos hemos adelantado y hoy os quiero hablar de uno de los retos que nos hemos propuesto… ¡Hacer 100 flexiones seguidas! Un grupo de amigos nos hemos planteado unas “mini olimpiadas” y una de las pruebas reinas es hacer 100 flexiones seguidas. Os tengo que reconocer que en esta prueba lo tengo complicado, la ...

Nos lo habéis pedido a gritos así que… ¡allá va! El próximo 5 de junio lanzamos nuestro nuevo reto exprés de 4 semanas de duración. Esta es la última oportunidad antes de pisar la arena este verano de vivir una experiencia que te va a aportar alegría, hábitos saludables, ilusión, energía, optimismo… y te va a restar kilos, desidia, aburrimiento y malos hábitos. ¡Ponte en marcha ahora! ...

Estas estancado y no has podido seguir bajando de peso? Seguramente alguien ya te habrá recomendado contar calorías para que puedas seguir evolucionando pero sencillamente no es lo tuyo, verdad?. En este artículo te incluiremos 4 estrategias o tips para rebajar (llámalos como quieras) que puedes poner en práctica desde hoy mismo para que mantengas tu cuerpo en evolución y continúes bajando de peso ...

La felicidad no es algo que se consigue, es algo que se vive La felicidad siempre se nos ha presentado como nuestro gran objetivo en la vida: si pierdo 10 kilos voy a ser más feliz, si consigo una melena larga y brillante voy a ser más feliz, si renuevo todo mi armario voy a ser más feliz, si encuentro un trabajo que me guste y en el que gane mucho dinero voy a ser más feliz…. Sin embargo, ...