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737 ideas encontradas en Salud.


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Estilo de vida Experiencias escuela de vida ...

El verano está a la vuelta de la esquina y vas a empezar a oir y a leer la expresión “operación bikini” insistentemente por todas partes y a todas horas (ya sabes a qué nos referimos).Te lo contamos hace unas semanas pero con estos días de relajo igual ya te has olvidado, tenemos un nuevo reto en marcha a puntito de despegar, Operación ombligo bonito 2, la segunda edición de nuestro ex ...

Estilo de vida Experiencias aprender a respirar ...

En nuestra serie  “12 meses, 12 hábitos saludables” hoy hablamos de respiración.Respirar significa vivir. Prueba a estar dos minutos sin hacerlo… es el acto vital más prioritario (sin comer o beber podemos estar varios días, también sin dormir). Sin embargo, no sabemos hacerlo. Se supone que venimos con el mecanismo ya aprendido de fábrica, pero la realidad es que el estrés y los ...

Estilo de vida Experiencias Omm ...

Seguramente la propia palabra te dé pereza de antemano. Nos referencia a largas horas sentada en posturas incómodas y haciendo no se sabe qué… Pues bien,  la buena noticia es que meditar no es nada de eso. Además: . no es dejar de pensar no es alcanzar el nirvana no es para personas “espirituales” solamente no hay que cantar mantras no hay que sentarse en la postura del loto no h ...

Estilo de vida Experiencias ama tu body ...

Nos lo habéis pedido a gritos así que… ¡allá va! El próximo 5 de junio lanzamos nuestro nuevo reto exprés de 4 semanas de duración.Esta es la última oportunidad antes de pisar la arena este verano de vivir una experiencia que te va a aportar alegría, hábitos saludables, ilusión, energía, optimismo… y te va a restar kilos, desidia, aburrimiento y malos hábitos. ¡Ponte en marcha ahora!Es ...

Estilo de vida Experiencias Nutrición ...

No soy de subir fotos mías a redes sociales, salvo en mis perfiles personales. De hecho, en Comienzo hoy, rara vez asomo la cara para saludar, trabajo más detrás de los focos. Hace unos días subí esta foto a una de mis cuentas en Instagram y tuvo un montón de comentarios. El pie de foto decía algo como… “uno no sabe lo que tiene hasta que lo pierde. Yo he perdido 10 kilos así que debía ...