VINYASA YOGA PARA TODO CUERPO | 30 MIN DE YOGA | ELENA MALOVA

¿Conoces el Vinyasa Yoga? Es una disciplina que puedes practicar para mejorar tu flexibilidad y el equilibrio. Te invitamos a probar esta clase gratuita de 30 minutos con Elena Malova.

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Seguro que has oído hablar de los beneficios del Yoga en muchísimas ocasiones. Pero te aseguro, que aunque creas que ya sabes de qué va esta práctica, e incluso la practiques, el Yoga es un gran desconocido, y yo hoy te vengo a contar algunas curiosidades sobre esta disciplina que seguro que no conoces.Pero antes de nada te quiero recomendar que si vas a empezar a practicar Yoga te pongas en buena ...

El yoga no sólo es una disciplina fabulosa para eliminar el estrés o recuperar la flexibilidad, también es un arma formidable para perder peso. ¿Dudas de eso? He aquí cómo perder peso con el yoga.Aunque cada vez está más de moda, el yoga sigue estando rodeado de muchas ideas preconcebidas: el yoga está hecho para chicas estresadas que quieren relajarse, el yoga duerme, el yoga es para adelgazar.Sí ...

El Sup Yoga o paddle yogaEl Sup Yoga o paddle yoga es como se le conoce a esta práctica que se ha hecho tan popular en estos tiempos, esta técnica es ancestral de la india, está formada por posturas corporales que la convierten en un ejercicio o actividad de equilibrio, estas rutinas se realizan sobre un paddle surfing.Cuando practicamos esta actividad aumentamos la flexibilidad, fuerza y concentr ...

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El cuerpo y la mente no se pueden separar, al depender el uno del otro, nos hace darnos cuenta de la importancia que es educarlos tal y como queremos, es decir, que ambas partes de nuestro ser estén en completa armonía y actuando de la manera que nos haga sentirnos bien. Nos gusta tener un cuerpo formado y una mente que goce de paz, es esto posible?, por supuesto que sí!. Hoy en día con el poco t ...

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En esta publicación quiero hablarte sobre los beneficios del Yoga para la salud. También quiero introducir el formato de una clase y algunos consejos a seguir para empezar a practicar Yoga regularmente. ¡Vamos allá!Esta antigua filosofía india que se remonta miles de años, fue proyectada como un camino para la iluminación espiritual pero en la actualidad los beneficios físicos de la practica del H ...