El aguacate es una de las frutas más consumidas y no nos extraña ya que son muchos sus beneficios. Entre ellos, ayuda a controlar el colesterol y los niveles de glucosa, es antioxidante y aporta multitud de nutrientes.Conoce todas sus propiedades y aprende a realizar deliciosas recetas con él bajo estas líneas.
El aguacate se ha convertido en un alimento popular en todo el mundo debido a su delicioso sabor y a sus beneficios para la salud. Sin embargo, lo que a menudo se pasa por alto es el hueso del aguacate, que esconde una riqueza de propiedades beneficiosas tanto para la salud como a nivel cosmético. En este artículo, exploraremos en detalle la composición, los principios activos, las propiedades, lo ...
¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los beneficios que el consumo de aguacate reporta a tu salud? Pues te diremos que el aguacate proviene de un árbol frutal y que posee múltiples beneficios: es rico en Beta-sitosterol (un compuesto que ha demostrado mantener los niveles de colesterol bajos), contiene grasa monoinsaturada (sal ...
Nuestra amiga del blog CUADERNO DE FLORES nos enseña a preparar un delicioso y saludable batido antioxidante que, además, nos saciará ayudándonos a evitar picar entre horas. ¡Anímate a probarlo!
Desafio al aguacateLo quieren llamar o mejor dicho lo califican de superalimento, merecido desde luego este calificativo, los encontramos de un tiempo a esta parte con suma facilidad, desde tú verdulería de siempre hasta en grandes superficies, se elaboran con él, deliciosos platos y si no me crees, echa una miradita por instagram y observarás multitud de recetas que se prepararan: tartas, helados ...
Si te gusta la quinoa o conoces sus beneficios y los quieres aprovechar todos, ¡apunta esta deliciosa receta!
Depura tu organismo y mejora el funcionamiento del riñón gracias a este delicioso y cremoso batido verde. ¡Te gustará!
El potasio es un mineral encargado de mantener una buena presión arterial, un buen funcionamiento muscular y gastrointestinal. A continuación te enumeramos los más comunes, para que los incluyas en tu dieta.
No todo el mundo busca adelgazar, también hay personas que necesitan ganar algo de peso, tanto por estética como por salud. Si este es tu caso, apunta la receta de este batido de aguacate.
¡Atención, deportistas! Para completar vuestra rutina correctamente, aquí os apuntamos que debéis comer al finalizar el ejercicio.
Descubre cuáles son los mejores aceites vegetales para tu piel y por qué gracias al blog Mejor vivir mejor.
Receta de gazpacho de aguacate super alcalino y alcalinizante donde se le añade 1 aguacate y se sustituye es el vinagre por jugo de limón, ya que el vinagre como resultado de una fermentación es acidificante y baja el valor alcalino de la receta. Me la imprimo !GAZPACHO DE AGUACATE Ingredientes3/4 de kilo de tomates***** bien maduros,mejor la variedad "pera" que contiene más licopeno 1 aguac ...
A continuación te contaremos los beneficios del aguacateCuando se diseña una dieta para la pérdida de peso los alimentos muy grasos (y por lo tanto, calóricos) suelen estar en la lista de indeseados o, al menos, en la de "comer con mucha moderación". Después de todo, muchas grasas significan muchas calorías. Pero en varios artículos ya hemos comprobado que este razonamiento no siempre es ...
Descubre todos los beneficios comprobados de los aguacates y no te dejes influenciar por los mitos difundidos en los últimos años.
El aguacate y sus otras cualidadesEl aguacate y su efecto saciantePor si te lo perdiste te dejo el enlace a la primera parte de “mi desafío al aguacate”Continuamos conociendo a esta fruta, otra de sus buenas cualidades que lo hacen deseable en nuestra alimentación diaria, es su destacado contenido en micronutrientes como vitamina C, vitamina E, provitamina A, ácido fólico, este especia ...
Estas recetas te ayudarán a controlar tu colesterol si tienes alto el "malo"
Gracias a este vídeo aprenderás a elaborar tu propia mousse de chocolate crudivegana, empleando tan solo ingredientes saludables. ¡Tan rica o más que tu receta preferida!
¿Te imaginas poder comer helado de una forma saludable? ¡Deja de imaginar y echa un ojo a esta receta! ¡Ñaaam =D!
El AguacateNo hay nada más delicioso que tener aguacate como acompañante en un plato de comida, y es que para nadie es un secreto que es el complemento ideal que existe para casi todos los platos.Va bien con las ensaladas, con el arroz, con una tortilla y hasta con una sopa. Hay quienes se lo comen con solo abrirlo y existen otros, como en Brasil por ejemplo, que les encanta prepararlo en jugo. De ...
Aguacate o palta como se le conoce en otros países, es un fruto tropical, que se come con precaución por su equivocado concepto de que engorda, si bien es cierto es rico en ácido oleico, que es una grasa monoinsaturada, más bien nos ayuda a nivelar el colesterol malo, lógicamente, como cualquier alimento hay que comer la porción adecuada.Pongamos atención al siguiente vídeo que nos amplía más prop ...