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Consejos Coherentes Recetas light Vegetarianos y veganos ...

Ventajas de los batidos o green smoothies frente a los zumos

Están de moda las dietas detox a base de ingerir únicamente zumos de fruta y verdura a lo largo del día. Estas dietas aportan muy pocas calorías y apenas proteínas y grasas favorables. En este artículo hablaremos de las ventajas de los batidos, pero te recomendamos tomar los batidos o zumos dentro de un plan de dieta equilibrada diseñada por un nutricionista.Ventajas de los batidos o smoothies fre ...

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Golden latte - Bebida energizante de cúrcuma

Esta es una bebida con unas propiedades estupendas, que sustituyen al café mañanero sin nigún problema, porque es revitalizante, detox y te recargan las pilas hasta mitad del dia. Se llama golden latte por el colorcillo dorado que le confiere la mezcla de grandes alimentos que la componen; leche de soja, piña, cúrcuma, canela, jengibre , chía, y miel.Es un aporte extra de antioxidantes, vitamin ...

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Test: qué éxito tendrías si iniciaras un plan de adelgazamiento con tu vida de directivo actual

Si eres directivo y crees que adelgazar ahora es un imposible. Mira qué tan cerca tienes el éxito. Te digo cómo alcanzarlo, tal cual como estés ahora.La demanda de compromisos sociales y laborales, de metas por cumplir, de horas sentado en reuniones o en el escritorio, de horas laborales semanales, es el componente normal cuando se tiene un cargo directivo.Esto no te da pie para pensar que puedes. ...

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Tips sobre como realizar mejor los jugos verdes

En el siguiente vídeo encontrarás los mejores tips para realizar esos jugos verdes que más te gustan.Te indicará la diferencia entre lo que es un jugo verde y un smothies, así como la máquina y utensilios a utilizar, asimismo el porcentaje de fruta y de vegetales necesarios para un jugo. La mejor hora para tomarlos, y también te enseñará como hacer leche de almendras natural.Recuerda siempre visit ...

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Batido energético de sandía y fresa

Uno de los sabores de cono de nieve es la sangre de tigre más popular, que consiste en la sandía, fresa y coco.Esta combinación sólo pasa a ser grande en batidos también. Es una gran manera de empezar la mañana y sin duda le dará "sangre de tigre" y la energía para un día "ganadora"!Exención de responsabilidad: No podemos garantizar que va a tener niveles de Charlie Sheen sangre del tigre en las v ...

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10 desayunos fáciles, ricos y con pocas calorías

El Desayuno  es una de las comidas más importantes. Luego de pasar muchas horas en ayunas, el cuerpo necesita energía.Es importante que el desayuno contenga carbohidratos, grasas y proteínas para obtener los nutrientes que requieres para hacer frente a tus actividades diarias.Se ha comprobado que las personas que toman un desayuno balanceado, mantienen un peso dentro de límites que se consideran s ...

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6 batidos con frutas

Los batidos o bebidas con fruta son una deliciosa y nutritiva forma de comenzar el día de verano o de acompañar a la hora de la merienda.El verano nos trae una gran variedad de frutas que nos permite disfrutar de bebidas refrescantes y saludables. Batido de plátano al estilo hindúEl plátano es el rey de la fruta por su aporte energético y su gran valor nutritivo. Este batido te conquistara por su. ...