10 cosas que debes saber del aguacate

Aguacate o palta como se le conoce en otros países, es un fruto tropical, que se come con precaución por su equivocado concepto de que engorda, si bien es cierto es rico en ácido oleico, que es una grasa monoinsaturada, más bien nos ayuda a nivelar el colesterol malo, lógicamente, como cualquier alimento hay que comer la porción adecuada.

Pongamos atención al siguiente vídeo que nos amplía más propiedades de este alimento.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.