Batido antioxidante que evita picar entre horas

Imagen propiedad de El Cuaderno de Flores Esta semana he hecho un batido que está realmente para "chuparse los dedos". Sirve tanto como desayuno como merienda y es una "bomba" de antioxidantes, fibra y vitaminas. Los ingredientes son los siguientes: 1/2 taza de fresones 1/3 de taza de arándanos 1 plátano 1/4 de cucharadita de canela 1/3 de taza de leche de soja desnatada No hac ...

Un batido para ayudar a tener la piel perfecta en verano, es el batido antioxidante de frutas! El aporte de vitaminas de este batido es ideal para el desgaste que tenemos en nuestro piel, y lo que sufre frente al sol. Además nos da un extra de líquidos que también solemos perder bastantes. Ingredientes: 1 plátano puñado de frambuesas 1 puñado de arándanos yogur natural leche como más os guste (en ...

Este batido es una auténtica "vacuna" contra los catarros. Combina varios ingredientes que refuerzan el sistema inmune, ayudando a nuestro cuerpo a defenderse contra los microorganismos que provocan infecciones. Ingredientes: 1 kiwi, troceado 1 cucharada de copos de avena 1/2 plátano mediano en trozos 2/3 taza de leche desnatada 1/3 taza de yogur natural desnatado 2 rodajas de jengib ...

Imagen propiedad de El Cuaderno de Flores Este batido es ideal para los que les gusta desayunar zumo de naranja, pero con todas las propiedades del zumo natural. No os recomiendo desayunar los típicos zumos envasados que prometen todas las vitaminas, pero normalmente lo que más aportan es simplemente azúcar. Con un poquito de esfuerzo, merece mucho más la pena "llevarse puestos" por la ...

¿Qué tal esta delicia de smoothie para cualquier hora del día?! Es uno de mis favoritos por su gran variedad de beneficios. Los frutos rojos son conocidos por tener propiedades que contribuyen a la prevención de la anemia, embellecer la piel, regular el azúcar de la sangre y reducir los dolores menstruales. Gracias a su color, son frutas que poseen altas cantidades de antioxidantes. “Cuando ...

Una buena receta de batido de frutas es mucho más que una mezcla de frutas. Es un arte con todos sus diferentes elementos combinados a la perfección. Es por eso que antes de revelar nuestra receta, traemos para ti varios consejos a tomar en cuenta antes de prepararlo: Elige tu fruta Sugerimos fresas, moras, frambuesas y plátanos como base, pero cualquier combinación de frutas es genial. Haz un bat ...

En varias oportunidades hemos hablado de lo fantásticos que son los batidos de proteínas, hoy te enseñaremos como hacer tu batido en casa con alimentos que son ricos en proteínas, esta es una opción practica y fácil que puedes comenzar a utilizar. La base de todo batido de proteína es la leche descremada o el yogur, también puedes utilizar leche de soya. Para estos batidos vamos a utilizar la clar ...

El batido de hoy es bueno por varias razones: La primera de ellas es que es un estupendo modo de prevenir las infecciones de las vías urinarias. Esto se debe a las propiedades del arándano, cuyo zumo inhibe la adhesión de bacterias a las células epiteliales del tracto urinario, reduciendo así el riesgo de infecciones. Es, por tanto un excelente preventivo de estas infecciones, si se toma con regu ...

Hola amigos hoy haremos un batido casero de proteínas el cual se puede preparar muy fácil sin necesidad de gastar en algún suplemento, y es que en el mundo del fitness los batidos de proteína son uno de los productos estrellas pero pueden ser un poco costosos. Ya sea porque queremos perder peso o ganar músculo, bien porque tenemos que cenar y no queremos incorporar hidratos de carbono o porque te ...

Un buen batido puede ser parte de tu estrategia para una pérdida de peso saludable y duradera. Los nutricionistas están de acuerdo en que incorporar un batido denso en nutrientes a la dieta diaria puede ayudar a evitar a mantener controlados los niveles de hambre. Aquí dejamos algunas de nuestras recetas favoritas. Antes de empezar Antes de entrar en materia, hablemos sobre la pérdida de peso. Un ...