Aguacates de la Vall de Segó Idea guardada 6 veces
La valoración media de 10 personas es: Excelente

El increíble aceite de aguacate o palta: un oro líquido que cada vez nos asombra más

El aceite de aguacate está hoy en día más que valorado en el campo de la belleza. Y es que este fruto es muy versátil y de el se utiliza todo.

Ya sabemos que el aguacate es una fruta,que debido a que no posee gran sabor,a veces se la utiliza como a una hortaliza. Pero esa falta de sabor es lo que hace que se pueda combinar con gran cantidad de platos. Pero nos asombra ya que podemos utilizar prácticamente todo de el.

Un aceite que nos provee de una gran nutrición.

Tiene unas propiedades similares al aceite de oliva , pero a nivel de salud y prevención de enfermedades nos aporta un mayor numero de nutrientes que generan bienestar, tanto en la prevención de enfermedades como coadyuvante en una patología.

El aceite de aguacate tiene mayor concentración de antioxidantes, por lo que combate más eficazmente los radicales libres y así los problemas que conllevan como el envejecimiento prematuro.

También favorece una mayor absorción de los nutrientes por sus características de origen.

Se puede utilizar además de la cocina, para el cabello, la piel o la salud.

Salud diaria en la comida.

Nos da vitamina D que nos facilita la absorción de calcio y fósforo, lo cual nos ayuda a fortalecer y desarrollar el hueso, muy recomendable para niños, adolescentes y gente mayor, sobre todo con problemas de descalcificación, osteoporosis y artrosis, ya que a partir de los 40 años perdemos fijación osea y aquí es donde el aceite de aguacate hace su gran labor como preventivo.

Una gran ayuda en las enfermedades metabólicas.

A partir de los 40, aumenta el riesgo en enfermedades cardiovasculares, por lo que el aceite de aguacate nos va a ayudar a disminuir su riesgo, nos ayudara también en problemas circulatorios y en pacientes con cáncer, ya que el aporte de este aceite con sus vitaminas y minerales nos va a ayudar mucho a disminuir el deterioro en este tipo de pacientes.

De gran apoyo en la rehabilitación de lesiones musculares.

Con este aceite nos podemos cuidar como los deportistas de élite, que tienen sus planes nutricionales en los que el aceite de aguacate ayuda a manejar este tipo de lesiones.

Una persona con rehabilitación muscular necesita recuperarse pronto, y el aceite de aguacate mejora mucho el proceso inflamatorio haciendo que disminuya, acortando los períodos de incapacidad y recuperándose mas rápido.



Indispensable en la dieta diaria.

Este aceite debe de incluirse en nuestra dieta diaria.

La porción seria equivalente en aceites y grasas, eso significaría de dos a tres cucharadas al día utilizándolo como aderezo en las ricas ensaladas o como una pasta con su clásico sabor a aguacate.

Los beneficios del aceite de aguacate en la familia.

El aceite de aguacate nos brindará beneficios tanto a la salud del niño, como a los adultos ya que es un producto al que no se le añaden químicos y se puede consumir a cualquier edad.

Ideal para pacientes con problemas gastrointestinales o como hemos dicho antes con personas con cáncer sabiendo que esta exento de los indeseados efectos secundarios.

Tiene un color atractivo por lo que no suele dar problemas de rechazo a primera vista, sobre todo en menores que les cuesta comer o no tienen gran apetito y necesitamos que se alimenten mejor.

Es de fácil digestión en pacientes de la tercera edad y resumiendo tiene distintas propiedades que lo hacen sencillo de combinar en nuestra alimentación diaria.

Propiedades del aceite de aguacate.

Contiene ácidos grasos beneficiosos ricos en antioxidantes que son muy útiles para proteger nuestro corazón y en general el buen funcionamiento del sistema cardiovascular.

Es recomendable para personas con varices y con flebitis.

  Ayuda a regenerar la piel y los tejidos.

  Nos ayuda a mantener la tensión arterial equilibrada

  Es un fortalecedor del cabello frenando así su caída y debilidad. Su aceite aporta unas grandes cantidades de ácidos grasos, proteínas y antioxidantes siendo un potente hidratante que nutre y restaura cualquier agresión que haya sufrido (por el sol , por tintes, el uso de planchas, etcétera).

  También combate los daños que causan los radicales libres

  Retrasa el envejecimiento

  Combate la oxidación de las células


Como usar el aceite.

Cocina : Se puede aplicar el aceite de aguacate para la,en patés,ensaladas,platos templados o fríos.

En cosmética y belleza natural : Se puede elaborar desde unas extraordinarias mascarillas de aguacate para el acné hasta cremas tanto para el cabello y el rostro como para la piel del cuerpo en general. Tradicionalmente el aceite de aguacate para la piel se usa como un buen hidratante también para el cabello estropeado,mejorando las pieles muy secas y estropeadas. Ayuda también retrasando la aparición de arrugas e incluso difumina o alisa las arrugas ya existentes. Se usa como complemento para reforzar las uñas débiles,dando un suave masaje circular.

Aplicando el aceite de aguacate en el cabello. Donde mejor se aprovechan las propiedades del aceite de aguacate es para reparar pelos estropeados por el sol, tintes agresivos, productos químicos o cabello descuidado.Como todo lo natural, hay que ser constantes y utilizarlo, al menos, un par de veces por semanas. Además, su alto contenido en antioxidantes y minerales permite frenar la caída del cabello.

La mejor manera es mojarse la cabeza. Untando todo el cabello, sobre todo por las puntas con la cantidad necesaria según el volumen de cada uno,así pues, el aguacate mejora las puntas abiertas pero, también, es ideal para fomentar el crecimiento del cabello. Que actúe al menos durante quince minutos. Podemos colocarnos un gorro y encima una toalla, aumenta el efecto. Seguidamente lo lavaremos con champú y a continuación se aclara. En un tiempo prudencial conseguirás recuperar una melena estropeada.

Puedes encontrar toda la información original aquí.
 

 

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

naturaleza viva remedios naturales uncategorized ...

Teleoliva, oro líquido andaluz

Aceite de oliva con compromiso de calidad El mayor tesoro de la naturaleza para la salud y beneficio del cuerpo es sin lugar a dudas, el aceite de oliva, siempre que sea de primerísimo calidad como lo encontramos en Jaén y más concretamente en D.O. Sierra Mágina. Con reconocimiento a nivel mundial, por cuanto a sabor y propiedades beneficiosas para nuestro organismo tanto internas como de uso e ...

general medicina natural nutrición ...

Oro líquido

Siempre se ha oído hablar del oro líquido como el aceite de oliva, pero hay otro aceite que tiene muchas más propiedades y yace bajo la sombra de la medicina natural, más exactamente en la medicina tibetana, ayurvédica y sobretodo es en la india donde actualmente más consumidores hay. Se dice que se lleva utilizando hace más de 6000 años y que aparte de oro líquido también tiene el apodo de " ...

belleza dietas y nutrición ponte en forma ...

Aceite de oliva, el "oro líquido"

¡Buenos días! Hace ya mucho, mucho tiempo, en este post hablábamos de los tipos de grasas y sus ácidos grasos. También a lo largo de estos años, cuando hemos hablado de las pirámides alimentarias y de una alimentación saludable, hacemos hincapié en utilizar el aceite de oliva como grasa principal. El aceite de oliva es uno de los alimentos e ingredientes destacable y más característico de la llama ...

belleza

Aceite de oliva, oro líquido imprescindible

Una de las claves de la dieta mediterránea, considerada la más saludable y equilibrada, el aceite de oliva se ha convertido en un alimento natural imprescindible para nuestra salud, cuyos beneficios superan las expectativas de la gran mayoría. Podemos encontrar distintos tipos de aceites, entre los que destacan el aceite de oliva virgen y el aceite de oliva virgen extra, las dos opciones más recom ...

aceite de oliva almazara olivo ...

Sobre el aceite de oliva y sus beneficios

El aceite de oliva es reconocido a nivel mundial por todas sus cualidades. Hoy te proponemos acercarte un poco a este famoso producto. Junto a nosotros podrás conoces muchísimas cosas que no sabías de este. ¿Qué es el aceite de oliva? El aceite de oliva es el zumo oleoso que se obtiene del fruto del olivo, o sea las aceitunas u olivas. Se dice que las olivas están listas para extraerles el ace ...

consejos salud aceite coco adelgazar ...

10 Beneficios para la Salud del Aceite de Coco

10 Beneficios Para la Salud del Aceite de Coco Su combinación única de ácidos grasos pueden tener profundos efectos positivos sobre la salud. Esto incluye la pérdida de grasa, una mejor función cerebral y otros beneficios increíbles. Aquí están los 10 mejores beneficios para la salud del aceite de coco que se han confirmado experimentalmente en estudios en humanos. 1. El aceite de coco contiene u ...

aceites esenciales

Aceite de ricino: propiedades, usos y beneficios

¿Qué es el aceite de ricino y para qué se utiliza? También conocido como aceite castor, el aceite de ricino es famoso por sus propiedades como laxante natural aunque también tiene otras propiedades que vale la pena conocer, dado que sus diferentes aplicaciones tienen efectos muy distintos. Además el ricino tiene una larga tradición de sus usos, ya que se usa desde la antigüedad, de hecho ya lo usa ...

jalea abejas apicultura ...

7 beneficios del consumo de jalea real

¿Alguna vez habéis oído hablar de la jalea real? La jalea real es una sustancia producida por las abejas que aumenta nuestra vitalidad e inmunidad y actúa como antivírico y antidepresivo. Se trata de un alimento que aporta grandes beneficios a nuestros cuerpos, pero que, muchas veces, desconocemos. En este post, queremos mostraros su importancia y sus principales propiedades. ¿Os animáis a seguir ...

salud aguacte beneficios del aguacate ...

Beneficios del aguacate que no conocía

Los Beauty Tips | Hola YasmanY | Según un estudio publicado en BioMed Central, consumir aguacate de forma regular ayuda a tener una vida más sana. ¡Si eres de esas personas que están preocupadas por su peso debes amar el aguacate! advertisement: Video Tips de Belleza | Yasmany Existen muchísimos beneficios del aguacate. Aquí te decimos algunos de ellos. 1. Tiene más potasio que el plátano Pr ...

consejos de salud deporte dolores comunes ...

Sentarse Es Malo, Es el Nuevo Fumar

Tu cuerpo ha sido diseñado para estar en movimiento constante la mayor parte de su vida. No olvides esto y la salud no te olvidará a ti. Al movernos desencadenamos los efectos metabólicos y toda nuestra biología se pone a trabajar de manera efectiva. De este modo estamos siendo congruentes en el uso de nuestro cuerpo en relación a su diseño natural, recibiendo a la vez todos los beneficios que el ...