Los 4 remedios naturales para dejar el cigarrillo a base de hierbas
1. Cigarrillos a base de hierbas
Los cigarrillos herbolarios pueden reemplazar a los cigarrillos comunes y ayudar a romper la adicción. Todos sabemos que como fumadores nos acostumbramos a fumar un cigarrillos cuando se presentan situaciones estresantes y en momentos específicos durante el día (por ejemplo cuando vamos al baño).Los cigarrillos de hierbas aun que contienen menos o nulos productos químicos y cancerígenos aun siguen siendo peligrosos para tu salud porque al quemarlos, generan dióxido de carbono que es igual de malo para tu salud, sin embargo, siguen siendo mejores que los cigarrillos regulares.
Los beneficios de los cigarrillos hechos con hierbas
Los principales beneficios de los cigarrillos a base de hierbas es que no son adictivos. Estos cigarrillos contienen cero nicotina. Están hechas con hierbas como: menta, canela, trébol, pelillos de elote, regaliz o limoncillo. También pueden contener algunos agentes cancerígenos como te comente anteriormente, por lo que sólo deben utilizarse como un auxiliar de corto plazo para romper el hábito de la nicotina y no a largo plazo.
2. Lobelia
Esta hierba se usa principalmente para ayudar a las personas a combatir los efectos de la abstinencia de la nicotina y se encuentra en muchos productos contra el tabaquismo. Se cree que el ingrediente activo de la lobelia, tienen acciones similares en el cuerpo como la nicotina. Otras investigaciones han demostrado que la lobelina puede aumentar los niveles del neurotransmisor llamado dopamina en el cerebro tal como lo hacen los cigarrillos.3. Hisopo
No estoy hablando de ese pequeño tubo que nos metemos en la oreja para limpiarla, sino de una planta que tiene la capacidad de ayudar a limpiar la mucosidad en los pulmones asociada con la EPOC (casi tiene la misma función que el otro hisopo). También es conocido por aliviar la ansiedad e incluso la irritabilidad que a veces se asocia con abstenerse de los cigarrillos.4. Valeriana
Una de las principales hierbas sedantes utilizada para ayudar a controlar la ansiedad, el estrés y el insomnio. La valeriana también actúa como un relajante muscular. La valeriana es claramente una de las hierbas de elección en dejar de fumar para hacerle frente a los problemas de insomnio, inquietud y ansiedad. El siguiente vídeo te explica el porque debes tomarla en las noches.Remedios naturales para reparar el daño del tabaquismo
Una vez que hayas roto tu adicción con éxito, es esencial que comiences a reparar el daño que causo tu tabaquismo. Fumar destruye tus reservas de vitamina C en el cuerpo, el cual es un antioxidante importante que ayuda que tus heridas sanen mas rápido o para prevenir resfriados. Como resultado de ello, es importante aumentar la ingesta de vitamina C.Con unos 5000-20000 mg diarios de vitamina C es mas que suficiente para comenzar a reparar los daños. Esto ayudará a reducir todos los efectos que el estrés oxidativo ha causado en tu cuerpo. Además de esto, aumenta tu consumo de vitamina E y A ya que son esenciales para la reparación del daño causado en las células y las membranas mucosas.
Otro mineral importante que se debe tomar en cuenta, es la coenzima Q10. Este es otro potente antioxidante ayuda a proteger los pulmones y el corazón, mientras que aumenta la oxigenación cerebro.
Independientemente de cuanto hayas fumado, el daño es reversible si se sigue una dieta adecuada, ejercicio, meditación y hábitos de sueño adecuados. Nunca dejes todo el trabajo a tu mente, apóyate de estos remedios naturales y con el tiempo vas a notar que tienes el poder para vencer el vicio.
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