Salud

Dieta Equilibrada Semanal Idea guardada 241 veces
La valoración media de 511 personas es: Excelente

Licuado de apio para bajar de peso y regular la presion arterial

Los vegetales aportan múltiples beneficios a nuestro cuerpo y mejoran nuestra salud, esta es la principal razón por la que se recomienda incluirlos en nuestra alimentación saludable. Es muy importante saber que vegetales podemos consumir, ya que muchos de ellos incluso nos pueden ayudar a bajar de peso como el apio del que hoy hablaremos.
Licuado de Apio Para Bajar de Peso y Regular La Presion Arterial

El apio es un vegetal muy utilizado desde hace muchos años con el que se preparan dietas para adelgazar, es un vegetal bajo en calorías y carbohidratos. Posee un 95% de agua en su masa vegetal lo cual lo hace un alimento muy fácil de digerir que hidrata nuestro organismo, ademas posee propiedades anti-inflamatorias y ayuda a controlar la presión arterial. Es un alimento muy utilizado para combatir el insomnio, aliviar las alergias y las fiebres.

El apio posee dos aceites esenciales para el organismo (selenio y limoneno), los cuales son diuréticos, estos se encuentran principalmente en las semillas y el tallo. Por si esto fuera poco también poseen propiedades anti-bacterianas las cuales ayudan a eliminar las sustancias toxicas del organismo, razón por la que se utiliza para tratar problemas de piedras o cálculos que se hayan formado en la vesícula o los riñones.
Como se prepara la bebida de apio para bajar de peso y regular la presión arterial? 
Cada día esta mas de moda combinar frutas y verduras en un mismo licuado, la idea es combinar propiedades para así lograr los efectos deseados. El siguiente licuado de apio con kiwi es perfecto para perder peso y a la vez regular la presión arterial ya que es rico en calorías, vitamina C y fibra los cuales son importantes para eliminar los líquidos retenidos y la presión arterial.
Los ingredientes necesarios son.

2 Kiwis.

3 Tallos de Apio.

1 Ramillete de Perejil.

1 Taza de Jugo de Naranja.
Comienza pelando los kiwis y córtalos en trozos, agrégalos en una batidora o licuadora, pica el apio y el perejil y agrégalos también junto con el jugo de naranja. Licua hasta que todos los ingredientes se integren formando un licuado sin grumos. Puedes endulzar el licuado con stevia y agregar cubos de hielo a la licuadora para tener una mejor consistencia.

Te recomiendo beber este licuado por las mañanas y acompañar con el tu desayuno.
La entrada Licuado de Apio Para Bajar de Peso y Regular La Presion Arterial aparece primero en Dieta Equilibrada Semanal.

Fuente: este post proviene de Dieta Equilibrada Semanal, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

belleza alimentos/plantas/suplementos apio ...

Propiedades y beneficios del apio. ¿Los conocías todos?

El apio, de nombre científico Apium graveolens , es una planta herbácea bienal que pertenece a la familia de las umbelíferas. Gracias a su delicado aroma y su sabor particularmente agradable, el apio es un alimento que no sólo es muy sabroso y apreciado sino también es un vegetal que posee propiedades terapéuticas que veremos más adelante. Hay varias especies y se dividen por sus características, ...

tensión salud hipertensión ...

Licuado de remolacha para bajar la presión arterial

Tener la presión arterial alta es un gran riesgo para la salud, ya que aumentan considerablemente nuestras posibilidades de sufrir infartos y otras enfermedades cardiovasculares y/o renales. Llevar una vida saludable, cuidar la alimentación y evitar los malos hábitos se torna imprescindible para prevenir este tipo de problemas. La remolacha o betabel es una hortaliza muy conocida pero que empleamo ...

bananas platanos potasio ...

*COMER BANANAS (platanos) AYUDA A BAJAR LA PRESION ARTERIAL *

La hipertensión arterial es una enfermedad en la que existe un aumento sostenido de la tensión de las arterias. Sus causas son variadas pero dentro de las más importantes se encuentran los malos hábitos alimenticios, que ocasionan que tengamos un deficiente aporte de nutrientes, y el sedentarismo. Es por esto que las personas que son hipertensas, es decir, que cuentan con el diagnósti ...

apio bajar de peso adelgazar ...

Beneficios del apio y como bajar de peso

El apio es un alimento oculto, aunque no se hable mucho de él, es una verdura que puede ayudarte a reducir la cintura. Adelgazar con apio es más fácil de lo que puedas imaginar. Es fácil de añadir a su dieta demasiado - usted puede masticar los tallos de primas, o la carga que arriba con salsa o mantequilla de maní, hacer jugo de ellos o picarlas y añadirlas a sus sopas o frituras. Éstos son algun ...

presion arterial alta remedios caseros alimentos para hipertension ...

7 Alimentos para Regular la Presión Arterial

La presión arterial alta es un problema de salud muy común en la sociedad actual, que se produce principalmente como consecuencia de una alimentación poco adecuada en las personas. Con el fin de bajar la presión arterial vamos a hablar de 7 alimentos que ayudan a regular la presión arterial por sus propiedades. 1. El apio: Es un vegetal que cuando es consumido de manera habitual ayuda mucho a redu ...

Jugos y batidos

Licuado verde para bajar de peso {FitKen}

Licuado verde para bajar de peso {FitKen} Este licuado verde está buenísimo además de ayudarnos muchísimos a perder esos kilitos de más. Es tan afectivo por el poder en la metabolización de las grasas y la mejora de las digestiones de la manzana y el jengibre. Como por la quema de grasa y la desintoxicación que nos ofrece el limón. La energía, vitalidad y hierro de las espinacas y la saciedad de l ...

belleza medicina natural remedios caseros ...

5 MANERAS NATURALES DE BAJAR LA PRESION ARTERIAL

Literalmente tener la presión arterial alta es un padecimiento de millones de personas a nivel mundial. Si quieres regularla sin necesidad de recurrir a fármacos, existen diversas opciones.  Aunque algunos planes pueden llevarse meses para ver resultados, los consejos que te daré a continuación y que tienen que ver con comidas anti-inflamatorias pueden ayudarte en cuestión de días. 1.      In ...

consejos de salud dietas y nutrición consejos ...

17 propiedades y beneficios de la manzana

Sabrosa, nutritiva y versátil, así se define la manzana. Es una de las frutas más saludables que existen en la actualidad y que puede ser consumida por todos. No importa si es amarilla, verde o roja, cualquiera de ellas debe estar presente en nuestra dieta diaria. La manzana es tan buena que no posee contraindicaciones, puede ser consumida por bebés, jóvenes, personas de la tercera edad. No import ...

consejos uncategorized

10 beneficios maravillosos de las semillas de apio

¿Has pensado alguna vez en un ingrediente natural que pueda resolver todos tus problemas de salud a largo plazo? ¿Imaginas lo que sería contar con una planta orgánica para todas las necesidades? Si no es así, entonces tienes que dar a esta entrada unos minutos de atenta lectura. Los beneficios de las semillas de apio son increíbles, por ser uno de los ingredientes más benéficos que puedas encontr ...

presion arterial remedio casero medicina natural ...

Jugo para bajar la presión arterial

Cada vez que el corazón late, bombea sangre hacia las arterias, se le llama presión arterial a la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Es presión diastólica cuando usted está en reposo y los latidos disminuyen, es sistólica cuando la tiene alta, son estos parámetros los que se utilizan para saber si tiene bien la presión arterial. La hipertensión arterial no suele tener ...