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digestivo

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Protege tu digestivo

El sistema digestivo precisa de probióticos, microorganismos como las bacterias que establecen una relación simbiótica con el cuerpo adoptando un papel importante en la digestión y el sistema inmunológico. Hay dos tipos de probióticos: las bifidobacterias y los lactobacilos. Estos son capaces de colonizar el tracto digestivo sin causar infección. De hecho, resultan beneficiosos, ya que pueden ayud ...

COMINO

El comino: diurético, digestivo y eficaz contra la anemia

¿Conoces las mágicas propiedades del comino? Es una de las especias tradicionales en cualquier cocina, pero su consumo de diversas formas puede contribuir directamente con nuestra salud y con el tratamiento de distintas enfermedades. Destacan particularmente su eficacia contra la anemia, sus bondades a la hora de favorecer la digestión y su potencial diurético. Descubre más sobre este increíble pr ...

Digestivo Nutrición

FODMAP: Para aliviar algunos trastornos digestivos

El enfoque sobre los alimentos basado en el criterio FODMAP fue desarrollada por la nutricionista australiana, Sue Shepard. Esta dieta se describió de forma exhaustiva por primera vez en 2005, aún y cuando en 1999 se comenzarón a sentar sus bases.La palabra FODMAP es realmente un acrónimo para referirse a un grupo de carbohidratos de cadena corta presentes en ciertos alimentos y que causan problem ...

Nutrición Elemental Recetas sencillas

Un tónico antiinflamatorio, digestivo y fácil de hacer

Aquí tienes una forma fácil, segura y barata de reducir tu inflamación general y mejorar la calidad de tu vida con alimentos y especias que seguro YA tienes en casa.Si todos entendiésemos el poder que muchos de los alimentos, hierbas y especias tradicionales tienen, podríamos prevenir gran cantidad de problemas de salud.Puedes preparar este tónico antiinflamatorio en menos de 2 minutos.  Te lo exp ...

SALUD | BIENESTAR

Infografía sobre las enzimas digestivas

Hoy os dejamos esta infografía sobre las enzimas digestivas. Seguramente habréis oído hablar de las enzimas digestivas y de lo importantes que son para el proceso de digestión, pero lo que igual no sabes es que las enzimas digestivas no sólo intervienen en la digestión, sino que lo hacen en todos los procesos fisiológicos de tu organismo.Si quieres saber más sobre las enzimas digestivas, lee el ar ...

SALUD | BIENESTAR

Infografía sobre las enzimas digestivas

Hoy os dejamos esta infografía sobre las enzimas digestivas. Seguramente habréis oído hablar de las enzimas digestivas y de lo importantes que son para el proceso de digestión, pero lo que igual no sabes es que las enzimas digestivas no sólo intervienen en la digestión, sino que lo hacen en todos los procesos fisiológicos de tu organismo.Si quieres saber más sobre las enzimas digestivas, lee el ar ...

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Depura tu sistema digestivo

El sistema digestivo es imprescindible para el funcionamiento adecuado del organismo, ya que permite que nuestro cuerpo obtenga los nutrientes y la energía necesaria. Se ha de seguir hábitos saludables para favorecer la digestión y así, evitar el estreñimiento, diarrea, gases, o digestiones pesadas, e incluso enfermedades. Un hábito alimenticio como el de disfrutar de la comida masticando lentamen ...

Otros

Alimentos prebióticos y su importancia para los probióticos y la salud digestiva

Los alimentos prebióticos son un tipo de fibra denominada como “oligosacárido.” Sin embargo originalmente, los prebióticos no son clasificados como un compuesto que integren al grupo de compuestos llamados fibras, pese a esto tienen un accionar muy similar.Casi todas las personas conocen la importancia de consumir fibras y probioticos, sin embargo son pocas las personas que conocen ace ...