¿Has pensado alguna vez en un ingrediente natural que pueda resolver todos tus problemas de salud a largo plazo?
¿Imaginas lo que sería contar con una planta orgánica para todas las necesidades? Si no es así, entonces tienes que dar a esta entrada unos minutos de atenta lectura.
Los beneficios de las semillas de apio son increíbles, por ser uno de los ingredientes más benéficos que puedas encontrar.
¿Te interesa saber más? Continua leyendo!
Que son las semillas de apio?
El nombre botánico del apio es Apium graviolens y comúnmente se cultiva en países como Francia y la India.
Perteneciente a la familia del perejil, las semillas de apio poseen una amplia gama de beneficios que fortalecen tanto al cuerpo como el alma.
Además de ser un alimento nutricional es muy popular.
Su sabor es ligeramente amargo y contienen muy pocas calorías, sin embargo posee una gran cantidad de propiedades medicinales.
Los maravillosos beneficios de las semillas de apio
lucha contra el cáncer:
Uno de los mayores beneficios del apio es que combate el cáncer.
Contienen componentes activos que además de combatir y eliminar las células cancerosas y tumores como las ftalidas, también previenen este tipo de enfermedades en ocasiones mortales.
Agregar semillas de apio a la dieta te mantendrá más saludable a largo plazo.
pérdida de peso:
Si la pérdida de peso figura en tu agenda de este año, tienes que añadir las semillas de apio a tu dieta.
Cien gramos de las semillas contienen sólo 16 calorías!
Si puedes idear como utilizarlas, no habría, literalmente nada como ellas. Aunque debes estar bien preparado con el sabor, ya que es bastante ácido y amargo.
Lucha contra la hipertensión arterial:
Si sufres de presión arterial alta, agrega las semillas de apio en tu dieta inmediatamente.
Según un estudio realizado recientemente, las semillas de apio no sólo reducen la presión arterial sino también actúan como un diurético que tiende a tener un efecto positivo sobre la presión arterial.
Generalmente, los medicamentos para el tratamiento de la hipertensión contienen sodio y potasio, que perturban el equilibrio del sistema.
Realmente es mejor opción usar las semillas de apio. El extracto también mejora el flujo de sangre hacia el cerebro. ¿No es eso algo bueno?
Salud ósea:
Las semillas de apio pueden fortalecer también la salud ósea, ya que contienen suficiente calcio.
El calcio es necesario para fortalecer los huesos y los dientes.
También es importante para los niños ya que ellos necesitan calcio para construir huesos fuertes.
También necesario para las contracciones musculares.
Si no obtienes el calcio necesario de forma regular, podrías desarrollar enfermedades peligrosas como osteoporosis durante las etapas posteriores de la vida.
Gota y pacientes artríticos:
Los beneficio de semillas de apio relacionados con su capacidad para combatir la gota y ayudar a pacientes artríticos al mismo tiempo, son más bien anecdóticos.
Según personas que han consumido semillas de apio por lo menos dos veces al día en forma de extracto y sufriendo de artritis durante casi diez años, tres semanas más tarde, notaron que sus dolores reducían de intensidad.
Luchar contra las infecciones:
Puesto que las semillas de apio son antibióticos por naturaleza, automáticamente previenen infecciones a largo plazo.
Son muy importantes para el manejo de todo tipo de infecciones en el cuerpo.
Las semillas de apio pueden ser muy útiles a la hora de tratar infecciones del tracto urinario.
Hay varios extractos herbarios elaborados a base de semillas de apio que pueden ser útiles.
Ayuda durante la menstruación:
Semillas de apio también son muy útiles para el tratamiento de problemas menstruales.
Reducen el dolor del cuerpo y los espasmos musculares, que son muy comunes en los periodos.
Reducen los cólicos menstruales y el dolor al mismo tiempo.
Consumir de forma frecuente, permite aliviar los malestar.
Reducir el colesterol:
Reducen los niveles totales del colesterol y reducen el riesgo de problemas cardíacos.
Algunos expertos en hierbas usan el apio para combatir problemas circulatorios a largo plazo.
Salud del riñon:
Semillas de apio también protegen los riñones.
Ya sea por retención de agua en los riñones o simplemente piedras en el riñón, las semillas de apio pueden aliviar las infecciones renales y restaurar la buena salud.
Aclarar la piel:
Un beneficio final de semillas de apio es que ayuda a mantener la piel clara y más joven.
Al eliminar todas las toxinas y el agua extra del cuerpo, hacen que la piel se vea más radiante y rejuvenecida.
¿Cómo incorporar las semillas de apio en la dieta?
Usa las semillas de apio en platos de verduras y salsas. El toque de semillas de apio agregará un sabor diferente.
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Puede agregar semillas de apio mientras hacen salsas picantes y encurtidos. Algunas personas usan semillas de apio mientras haciendo panes y rollos de pan.
Si te gusta cocinar pescado, recuerda siempre agregar semillas de apio, son un buen complemento y podrías utilizarlas para hacer una buena salsa para las presas de caza.
Té de semillas de apio es bueno para los pacientes la presión arterial. Simplemente añadir unas semillas de apio machacadas a una taza de agua hirviendo. Cuela y bebe dos veces al día. No añadas azúcar ni leche.
Espolvorea unas semillas de apio sobre un sándwich con algunas lonchas de jamón y queso, para mejorar el sabor.
Gracias y me gustaría saber si ya usas las semillas de apio en tu dieta.
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