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Alimentos ricos en proteínas vegetales

A menudo cuando pensamos en proteínas, nos viene a la mente la carne, el pescado, la leche y los huevos principalmente. Pero qué pasa si no queremos o no podemos consumir estos alimentos, ¿no tomamos proteínas? Nada más lejos de la realidad. Te lo vamos a demostrar haciendo una relación de alimentosricos en proteínas vegetales. Las proteínas son esenciales para que nuestro cuerpo funcione a la per ...

Recetas

Yogur vegetal

Con tantas intolerancias ya son muchos que la lactosa no les sienta nada bien. Y en el super a veces no encontramos mucha variedad de yogures vegetales y la única opción que encontramos son las de soja. Hoy mostraré como podemos hacer yogur vegetal sin recurrir a la Soja que jamás lo recomiendo y gente con problemas de tiroides también lo sabrán, no obstante este es un tema extenso que se tratará. ...

salud alimentación equilibrada leche de almendras ...

Beneficios y usos de la leche vegetal

Las distintas variedades de leche vegetales están creadas a base de agua e ingredientes vegetales. Este tipo de leche, no solo la consumen las personas intolerantes a la lactosa, también por aquellos que quieren bajar los niveles de colesterol o tienen malas digestiones.Beneficios de la leche de sojaLa leche de soja tiene diferencias considerables respecto a la leche de vaca sobre todo en cuanto a ...

Recetas

Crema de queso vegetal sin lactosa

CREMA DE QUESO VEGETAL SIN LACTOSAA quién no le apasiona una tostada con queso, si resulta que es uno de tus snacks favoritos te presento una crema totalmente vegetal, llena de nutrientes sin grasas saturadas, ideal para las bases de tus pizzas, con pan acompañante delicioso para cualquiera de tus recetas.INGREDIENTES100GR DE AVENA EN REMOJO1 CUCHARADA SOPERA DE ALMENDRAS1 PIZCA DE AJO EN POLVO O. ...