Salud

grasas trans

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Las grasas son necesarias en nuestra alimentación. De hecho, en torno al 30% de las calorías que ingerimos diariamente tienen que ser grasas. Sin embargo, de ese porcentaje, lo mínimo deben ser grasas trans.

Las grasas trans las encontramos sobre todo en alimentos precocinados e industriales, y está demostrado que el abuso de su ingesta puede producir obesidad y generar problemas cardiovasculares.

Descubre aquí toda la información que necesitas sobre las grasas trans.

Imagen: jlastras/Flickr


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Estos alimentos promueven el envejecimiento: ¿vas a seguir comiéndolos?

Si eres de las que se informa sobre las mejores cremas del mercado para prevenir el envejecimiento prematuro, entonces, también deberías eliminar los siguientes alimentos de tu dieta (al menos reducirlos al máximo).