Nos vamos de paseo ...

¡Buenos días! Hemos llegado al final de Julio, y con él, se termina la 2da temporada con 248 post en total desde el 2012. Un gran trabajo de edición, de contenidos, etc. pero manteniendo la esencia que Nutrición a las 6 tiene desde sus inicios. Ha sido una temporada de cambios, secciones que se han ido y otras que han llegado, un Carnaval de la Nutrición organizado por esta casa, nuevas recetas, ...

¡Buenos días! Hoy os traemos una noticia reciente bastante interesante. El entorno donde vivimos afecta mucho a nuestro organismo; si la pandemia de este siglo hemos dicho muchas veces que es la obesidad, el factor ambiental juega un papel muy importante. Y así lo demuestran los últimos estudios que han presentado los científicos del Hospital St. Michael de Toronto en la reunión anual de la Asocia ...

El sedentarismo, cada vez más, ha pasado a formar parte de nuestras vidas, en el trabajo, en los estudios y otros escenarios, por esta razón tenemos que concienciarnos en mejorar nuestra salud y nuestro estado físico, por eso en el día de hoy vamos a ver algunas técnicas para combatir la obesidad. Hay que diferenciar en los diferentes tipos de obesidad, no es lo mismo tener un grave problema de s ...

Especialmente en estas fechas estoy seguro de que estarás buscando formas de perder más peso corporal debido a los excesos cometidos durante las fiestas y los fines de semana. El ejercicio aeróbico es una excelente manera de perder peso de forma mucho más eficiente y rápida que si sólo realizamos una dieta para adelgazar. Se puede considerar ejercicio aeróbico a toda actividad que eleve el ritmo c ...

Como siempre, con tu brazo sobre mis hombros, vamos paseando por la Trinidad, camino de la calle San Francisco, viendo escaparates. Comentamos los últimos datos de las encuestas, dando la razón a la decepción que sentimos ante este atajo de chorizos. De paso, me cuentas que fulana, algún cargo de la Junta de Comunidades, ha liado alguna, y asiento, te escucho, opinamos, te cuento yo algún caso ma ...

Estar en forma o no estar en forma, esa es la cuestión. Pero realmente, ¿qué significa estar en forma? ¿Qué es para ti estar en forma? Respóndete interiormente y vamos a ver si coincidimos. En términos coloquiales, sería algo así como poder llevar tu día a día con la energía suficiente, hacer ejercicio con regularidad, cuidarse la alimentación, en fin, sentirse bien. Lo que sí está claro es que al ...

Estamos decididos nos vamos a poner en forma y empezamos a hacer deporte, pero… al comenzar a practicar ejercicio nos encontramos con algunas molestias al hacer ejercicio que nadie nos suele advertir… ¿por qué me pasa a mí eso?... y lo que es más importante, ¿cómo lo soluciono estas molestias al hacer ejercicio? Hoy te voy a contar las 5 molestias más habituales: 1.Te pican mucho la ...

Cada día van surgiendo estudios que ponen en entredicho creencias sobre qué alimentos son los más adecuados para comer, cuáles son los más nutritivos y sanos, y qué es lo mejor cuando hay enfermedades o problemas de salud. Hace ya tiempo que los consejos y directrices sobre alimentación y salud siguen más las técnicas del marketing y consumo que el conseguir una nutrición y salud integral. En este ...

Cuando llega septiembre y la mayor parte de nosotros volvemos a la rutina, nos damos cuenta de que hemos descuidado un poco nuestro cuerpo, apareciendo algún que otro kilo de más.

¡Hola Chic@s! Si ¿Por qué negarlo? Esa grasa que se nos fija en la tripa nos trae de cabeza, y en algunas ocasiones nos hace incluso perder la autoestima. Es cierto que reducir tripa es muy difícil, ya que es una grasa localizada y más profunda que la que se almacena en zonas más superficiales y cercanas a la piel. La grasa que se acumula en la zona del abdomen, además de ser poco estética es pern ...