Nos vamos de paseo ...

¡Buenos días! Hoy os traemos una noticia reciente bastante interesante. El entorno donde vivimos afecta mucho a nuestro organismo; si la pandemia de este siglo hemos dicho muchas veces que es la obesidad, el factor ambiental juega un papel muy importante. Y así lo demuestran los últimos estudios que han presentado los científicos del Hospital St. Michael de Toronto en la reunión anual de la Asocia ...

El sedentarismo, cada vez más, ha pasado a formar parte de nuestras vidas, en el trabajo, en los estudios y otros escenarios, por esta razón tenemos que concienciarnos en mejorar nuestra salud y nuestro estado físico, por eso en el día de hoy vamos a ver algunas técnicas para combatir la obesidad. Hay que diferenciar en los diferentes tipos de obesidad, no es lo mismo tener un grave problema de s ...

Cada día van surgiendo estudios que ponen en entredicho creencias sobre qué alimentos son los más adecuados para comer, cuáles son los más nutritivos y sanos, y qué es lo mejor cuando hay enfermedades o problemas de salud. Hace ya tiempo que los consejos y directrices sobre alimentación y salud siguen más las técnicas del marketing y consumo que el conseguir una nutrición y salud integral. En este ...

¡Hola Chic@s! Si ¿Por qué negarlo? Esa grasa que se nos fija en la tripa nos trae de cabeza, y en algunas ocasiones nos hace incluso perder la autoestima. Es cierto que reducir tripa es muy difícil, ya que es una grasa localizada y más profunda que la que se almacena en zonas más superficiales y cercanas a la piel. La grasa que se acumula en la zona del abdomen, además de ser poco estética es pern ...

Cuando llega septiembre y la mayor parte de nosotros volvemos a la rutina, nos damos cuenta de que hemos descuidado un poco nuestro cuerpo, apareciendo algún que otro kilo de más.

El colesterol alto es, junto a la diabetes y el sobrepeso, uno de los principales problemas de la sociedad actual; un importante trastorno de salud que no debemos obviar si queremos evitar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares e infartos. El colesterol es un tipo de grasa necesaria para nuestro organismo, sin embargo, en cantidades elevadas es muy perjudicial, ya que al adherirse a las pa ...

Hay muchos blogs donde puedes leer el camino a seguir para volver a la práctica deportiva (vuelta al ejercicio) después de una lesión, he querido aportar mi granito de arena al respecto y aquí te dejo la información que necesitas, explicada mediante unos consejos que no ocupan más de unos pocos párrafos. Entiendo que todos busquemos la manera más corta y fácil de encontrar respuestas a nuestros pr ...

Aunque este mes que está a punto de empezar no serán 30 dias sino 28, ya tengo la programación del #reto30dias2015 #reto30diasfebrero2015 de #objetivocuidarme. Ya soys varias las que me seguis, asi que estoy muy contenta e ilusionada de que este pequeño proyecto vaya creciendo poco a poco y que tenga compañia para apoyarme y no dejarlo por el camino. Así que mañana vamos a ponernos las pilas con e ...

Muchas veces nos preguntan ¿cuánto dura la menopausia? y es que el envejecimiento es un proceso natural por el que todo ser humano pasa y se inicia desde el mismo momento de su nacimiento. Sin embargo, el “envejecimiento real” sólo es visible cuando el individuo se considera “viejo”. Cabe señalar, sin embargo, que el proceso de envejecimiento no debe obstaculizar de modo alguno el mantener ...

Hay miopía cuando ve bien de cerca pero borroso de lejos. En marketing, se habla de miopía cuando solo se ven las bondades de un producto, pero no se enfocan bien las necesidades e intereses del cliente. En sanidad ocurre algo parecido: solo vemos virus, vacunas, confinamientos y mascarillas, pero más allá es todo borroso. La información y la desinformación en los medios con respecto a la pandemia ...