yoga

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Yoga en el agua. ¿Cómo es esta técnica? ¿En qué se basa? Te contamos todo, gracias a este post que hoy hemos querido recordar.

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Nos ha encantado este vídeo en el que se trata con total naturalidad el hecho de tirarse un pedo cuando se está haciendo Yoga, o cualquier ejercicio. ¡Dale al play!

Si no has practicado nunca Yoga, te explicamos qué beneficios puedes obtener de ello y qué tipos hay.

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Todos hemos oído hablar del yoga, incluso hemos probado. Te contamos qué beneficios puede traerte.

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¿Sabías que practicar yoga de manera habitual puede ser un gran beneficio para tu salud? Puede reducir los riesgos de padecer diabetes o enfermedades cardíacas, entre otras afecciones.

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Existen diferentes corrientes de pensamiento e investigaciones que documentan una presencia histórica del yoga en tierras de templos y faraones.

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Las enfermedades emocionales acaban derivando en trastornos físicos y, para revertir estos procesos, es importante liberar energía. El yoga es una buena solución.

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Estos hábitos te ayudarán a sentir mayor bienestar, a prevenir la mala gestión emocional y, sobre todo, a cuidar tu autoestima. Recuerda: ¡eres únic@!

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Puede que a muchos os guste practicar yoga y nunca os hayáis preguntado cómo limpiar la esterilla de forma correcta. Por ello, traemos esta receta de spray antibacteriano para que luzca como nueva.

Yoga y Pilates

El yoga no sólo nos ayuda a relajarnos, sino que tonifica todo nuestro cuerpo. ¿te apuntas a probarlo?

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Seguro que llevas mucho tiempo oyendo hablar sobre el yoga, te contamos cómo puede ayudarte.

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¿Sabías que los dolores de espalda pueden reducirse gracias al Yoga? ¡Hay tantas cosas que no sabemos de esta disciplina!

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Descubre cómo el Yoga conseguirá fortalecer y tonificar tus glúteos gracias a un post muy detallado.

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Conoce los beneficios y características del Yoga en este completo post con varios vídeos.

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¿Sufres de colon irritable? ¿Sueles padecer colitis? Entonces no dejes de leer esta información porque te ofrecen una buena alternativa para paliar tus molestias.

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¿Estás pensando en practicar yoga? ¡Anímate! Mira todos los beneficios que aporta a tu salud ;)

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El blog ES LA SALUD nos apunta las razones por las que el yoga es tan popular y la gente lo practica tanto... ¡sus beneficios!

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Beneficios del yoga en la tercera edad. La edad no es un obstáculo para la práctica del Yoga, ¿lo sabías? El blog Karmah nos explica cómo pueden beneficiarse los mayores de sesenta y cinco con su práctica.

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Razones por las que deberíamos practicar yoga, cuando estemos en casa. ¡Todo son ventajas!

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¿Yoga con niños? ¡Sí! Desde YOGATECA nos apuntan cinco posturas que tus hijos y tú podréis hacer juntos.

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Para estar en forma no siempre hace falta hacer ejercicios de marine :) Aquí te mostramos algunos movimientos muy sencillos para estar a punto.