¡COLITIS! Solo de escuchar la palabra ya me duele..
Por muchos años padecí de colon irritado, y tome mucho tipo de medicamentos y remedios que en cierta parte lograron aliviar mi dolor.. o al menos eso parecía...
Pero hace poco he vuelto a vivir esos dolores.. profundos y punzantes.. que te dejan inmóvil por que si medio te mueves saltas del dolor... pero esta vez he decidido que cuando llegue el dolor recurriré al YOGA.. y déjenme decirles que ¡SI FUNCIONA! altamente recomendados.
Si no conoces mucho sobre Yoga te recomiendo heches un vistazo en nuestro tema Los Beneficios del Yoga.
Compruebenlo conmigo, estos dos videos son perfectos para estimular todo el sistema digestivo, practícalos periodicamente y sentirás la diferencia dentro de ti.
(Yo se, los videos están en ingles pero créanme que con solo verlos se entiende bien, pero si gustan pueden activar los subtítulos automáticos de Youtube)
Yoga for Bloating, Ulcerative Colitis, IBD, IBS & Digestion
SarahBethYoga
Detox Yoga | 20 Minute Yoga Flow for Detox and Digestion
Yoga With Adriene
No dejen de intentarlo, y cuenteme sus resultados.
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Nos vemos el próximo jueves
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