La Naturopatía te ayuda a líbrate de signos de malestar general tales como hinchazón, inflamación, deficiencias nutricionales ... y del muchas enfermedades causadas por la mala digestión, lo cual le afecta a su estado de ánimo y te mantiene en constantes altibajos ¿La solución? Controlar las compatibilidades y mesclar de los alimentos. Cada categoría de alimentos pertenece a un grupo, de acuerdo con su tiempo de digestión, el lugar y el grado de digestión de acidez. La Naturopatía ofrece una tabla sencilla donde se puede ver los grupos de alimentos que se pueden combinar . o si hay que tomarlos por separado.
2.Mantenerse en estado de serenidad
En la Naturopatía es importante estar en estado de serenidad y apacible. Para ello, utiliza todas las técnicas de relajación naturales, tradicionales y comprobadas. Los masajes tienen un lugar importante, centrados en el flujo de la energía. Ellas se acompañan de , reiki y técnicas de respiración, o el tratamiento a base de plantas también pueden ayudarte a alcanza un estado de equilibrio y el control del estrés en la vida cotidiana, y hacer de la relajación una regla de vida.
3.Mantener los estados de serenidad con la Naturopatía
El lema de la Naturopatía es la salud en unión con la naturaleza . Utilizando todas las técnicas a nuestro alcance, aceites esenciales,terapias con el agua, también se basa en el ejercicio natural. Gimnasia, estiramiento,caminar por la naturaleza, Pilates, Meditación, Chi- kun,. Yoga... los principios de la Naturopatía se basan en un estilo de vida saludable, practicar e todos los días con ejercicios sencillos y suaves. El objetivo, mantener nuestro cuerpo en mejor estado para ayudar a que funcione lo mejor posible y liberar el estrés. Un estilo de vida más saludable, influye directamente en la forma de pensar, sentir y percibir. Cuerpo, mente, emociones.
fuente, madame, lefigaro.fr
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