relajación hoysiquesi

66 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
planes fin de semana cine relajacion hoysiquesi ...

FIN DE SEMANA LLUVIOSO, ¿QUÉ HACEMOS?

Llego el fin de semana, y parece que va a ser lluvioso, así que os propongo unos planes para disfrutar a pesar del tiempo...: - Plan típico, pero no por ello menos interesante y que siempre da resultado, CINE, IR AL CINE, y, ¿Qué tenemos en la cartelera? Vamos a ver: "Lo Imposible", hablan de ella muy bien, que los efectos especiales son muy buenos y una historia real que su ...

relajacion ejercicios de relajación como relajarse ...

ASÍ SI TE RELAJARÁS, CONSEJOS PARA QUE TE SEA MÁS FÁCIL DESCONECTAR

Buenos días amigos, he recibido varios mensajes y comentarios en mi blog, quehacen referencia a lo que os cuesta relajaros y que no sois capaces de desconectar, la parte positiva de esto es que habeis intentado por lo menos, practicar la relajación, habeis intentado coger el hábito de relajaros al menos unos minutos a lo largo del día, y también la parte positiva es que sabemos qué es lo que " ...

relajarse en el trabajo relajación en el trabajo ejercicios de relajación ...

RELAJATE DE FORMA SENCILLA EN EL TRABAJO O EN CASA, ACTIVIDAD PRÁCTICA

Buenos días amigos, ¿Cuántas veces nos pasa que estando en nuestro trabajo nos sentimos saturados y desboradados? o ¿Estando en casa nos sentimos agobiados y estresados? Hay momentos concretos del día, en los que nos sentimos especialmente estresados, y si llevaramos una agenda señalando en qué momentos del día es cuando nuestro nivel de estrés se dispara, nos dariamos cuenta, que no ...

inteligencia emocional niños actividad inteligencia emocional niños relajacion hoysiquesi ...

ACTIVIDAD DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA NIÑOS: AUTONOMÍA

Dile a tu hijo o hija que señale con una "X" la imagen, ¿qué es capaz de hacer sólo? (Las imágenes corresponden a: ducharse solo, atarse los cordones solo, comer solo, hacerse la cama). Ahora indicale, que te escriba 3 cosas que ha aprendido a hacer solo este año. Por último, que te señale con una "X" si sería capaz de hacer estas 3 co ...

estrés que es el estrés relajacion hoysiquesi ...

EN QUE CONSISTE EL ESTRÉS

El estrés es un fenomeno fisiológico normal, es la respuesta que emite nuestro organismo ante una situación que identifica como amenazante. Partiendo de esta definición hay dos tipos de estrés: - Estrés Positivo: Ayuda a soportar situaciones exigentes y a reaccionar frente a demandas del entorno. - Estrés Negativo: Cuando el organismo no es capaz de adaptarse a la situación o de dar una respuest ...

superacion adversidad fortaleza ...

'HOY ME PROPONGO...' ENFRENTARME A LA ADVERSIDAD CON OPTIMISMO Y FORTALEZA

Buenos días a todos/As vamos con nuestro "Hoy me propongo..." semanal, veamos la imagen: No es nada nuevo que vivimos una época dificil en la que salen a relucir nuestros peores sentimientos y pensamientos debido a la crisis y a la cantidad de malas noticias que recibimos cada día, y es lógico y normal que este nos afecte y nos vuelva un poco más pesimistas, asi que yo PROPONG ...

relajación relajacion muscular relajarse ...

RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA

La Relajación Muscular Progresiva, consiste en relajar y tensionar los músculos al mismo tiempo para generar una sensación de relajación física. ¿Cuáles son las condiciones para realizar este tipo de Relajación? - Al principio sobre todo, el ambiente donde se vaya a realizar la relajación debe ser tranquilo, agradable y lo más silencioso posible - Se debe utilizar una ropa comoda, que. ...

planes fin de semana personalizar tazas relajacion hoysiquesi ...

¿Y SI PERSONALIZAMOS NUESTRAS TAZAS DEL DESAYUNO?

Llega el fin de semana, después de una dura semana que mejor que preparar actividades que podamos compartir con la familia o los amigos, asi que hoy os propongo algunas actividades divertidas que podemos hacer en compañía: ¿PERSONALIZAMOS NUESTRAS TAZAS DEL DESAYUNO? Una actividad divertida para compartir, sobre todo con los más peques de la casa, es pintar nuestras propias tazas de des ...

trastornos del sueño apnea narcolepsia ...

TRASTORNOS DEL SUEÑO, AQUELLOS QUE NOS QUITAN EL SUEÑO

Dormir es un proceso fundamental, a través del sueño recuperamos la energía perdida durante el día y mejoramos nuestra salud. Ya sabemos, que lo recomendable es dormir 8h diarias, sin embargo, muy pocas personas lo hacemos por nuestro ritmo de vida, por problemas personales y por inconvenientes denominados como "Trastornos del Sueño", hoy os voy a explicar brevemente, algunos de los Tras ...

planificacion semanal planificar la semana organizarme ...

PLANIFICA TU SEMANA Y TE IRÁ SOBRE RUEDAS

Buenos días, es domingo y es el día perfecto para organizar tu semana, planificarla y sobre todo, anotar todo lo que tienes que hacer, ¿ por qué tener que recordar todo y estar alerta, pudiendo anotarlo te tenerlo visible?, lo mejor para que tu semana vaya sobre ruedas, es que te hagas una tabla semanal, donde puedas anotar todas tus tareas y tenerla a mano. ¿Pero, como la hago? & ...

miedo al compromiso pareja relaciones ...

COSAS DE PAREJA: MIEDO AL COMPROMISO

A veces pasa que cuando uno encuentra por fin la persona ideal con la que compartir nuestras vidas, nos entra el miedo y decidimos escapar o simplemente nos cuesta adaptarnos a la nueva situación de compartir nuestra vida con alguien de forma permanente, es lo que se conoce como miedo al compromiso, y hay varios aspectos que nos indican que tenemos ese miedo: - Huir de la persona a la que quier ...

risa sonreir beneficios de la risa ...

SONRIE Y SIENTETE MEJOR, SONRIE Y RELAJATE

Buenos días amigos, hemos oido muchas veces los beneficios que tiene sonreir, y es que ¿Hay algo más bonito y reparador que una sonrisa?, hoy os voy a contar cuales son concretamente los beneficios de sonreir: - Favorece la secreción de endorfinas y actúa como analgesico natural - Tonifica los músculos faciales - Fortalece el sistema inmunológico - Mejora la respiración, la digestió ...