Conoce todo sobre el juicing y sus beneficios

Depurar el cuerpo es algo muy importante desde el punto de vista de la salud porque mantener un organismo limpio de toxinas y otras sutancias patógenas es algo vital para no sufrir enfermedades y también por supuesto influye mucho en el aspecto estético. Vamos a ver cómo depurar el cuerpo para poder estar sanos y también para adelgazar después de estas fechas navideñas, aunque lo que hablaremos e ...

Los beneficios de la sandía empiezas desde su característico color rojo, este lo posee debido a su alto contenido en licopeno y citrulina? Esta sustancia con capacidad antioxidante, es ideal para la prevención de enfermedades relacionadas con el cáncer y problemas cardiovasculares. El licopeno, además, previene también la inflamación de próstata. Por su parte, la citrulina es una sustancia que pro ...

Estamos acostumbrados a consumir verduras por el simple hecho de pertenecer a este grupo alimenticio. Desde pequeños se nos ha enseñado que consumir frutas y verduras es bueno para nuestra salud y nuestro cuerpo. Pero, ¿realmente conocemos lo que consumimos? Es verdad que las verduras nos brindan vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para un desarrollo óptimo. Sin embargo existen alg ...

La diversidad de ayuno es una manera seria de desintoxicar nuestro cuerpo. Dado el éxito que tuvo ayer el post, he decidido seguir investigando un poco más acerca de esta técnica de desintoxicación para ir informándoos periódicamente de sus usos y ventajas. Hoy vamos a tratar un poco sobre la diversidad de ayunos que existen. Recordemos que ayer dijimos que ayunar consistía en tomar únicamente líq ...

El magnesio es uno de los minerales que más necesita el organismo para poder funcionar correctamente. Su bajo consumo es el responsable de muchas de las enfermedades que las personas padecen. Incluso está relacionado con la falta de energía y la aparición de la fatiga cuando no se ingiere de forma regular. Lo mejor de todo es que el magnesio se encuentra en una gran cantidad de alimentos. Mientras ...

Estudios realizados nos muestran que esta verdura de hoja verde ha sido cultivada desde hace más de 4 mil años, y son consideradas como de alto valor nutricional, de acuerdo con publicaciones especializadas, es muy baja en calorías, no obstante, es rica en fibra dietética, vitaminas y minerales. Se considera que las hojas frescas de verdolaga contienen más ácidos grasos omega-3 (ácido-Alfa-linolén ...

Foto: ">Honolulu Media/Flickr El cuerpo humano solo necesita pequeñas cantidades de algunos minerales para funcionar correctamente conocidos como oligoelementos. Tomados como suplementos, ciertos elementos pueden promover la formación de hueso y ayudar a prevenir la osteoporosis, es por ello que es de mucha importancia los oligoelementos en el organismo. La mayoría de la gente consigue oli ...

La dieta paleo es un estilo de nutrición nos lleva a la era del paleolítico, donde no existían los alimentos procesados, como por ejemplo el azúcar, las harinas, etc La dieta paleo es la única dieta que combina perfecto con nuestra genética, también nos mantiene delgados y con energía. Los beneficios de la dieta paleo te los dejo a continuación: Se basa en consumir proteínas sin grasas, esto nos ...

Por fin me he lanzado. Hacía un par de años que lo tenía en mente, pero siempre encontraba una idea excelente para postergarlo, la “gran idea”. Era como cuando dices que te vas a apuntar al gimnasio o que te vas a poner a estudiar mañana sin falta, claro. Y luego te dejas las buenas intenciones donde Cristo perdió el mechero. Eso sí, te queda en la cabeza ese runrún de fondo que te acompaña hasta ...

Hoy en día dominar o mejor dicho conocer lo que las vitaminas aportan a nuestro organismo es de vital importancia para nuestra salud. En tiempos de frío donde suelen bajar nuestras defensas es común oír a tu amigo o un familiar decir que hay que consumir alimentos ricos en vitamina C. Y es cierto, pero también tenemos que ser conscientes de que mediante una alimentación equilibrada, variada y comp ...