sintomas de la anemia perniciosa

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Vitamina B12 y veganismo

La vitamina B12 es la encargada de proteger y salvaguardar las neuronas y los glóbulos rojos (además de otras muchísimas funciones), por lo que resulta muy importante asegurar un óptimo nivel de la misma, especialmente en las personas veganas.

nutrición

Lo que no sabías del jengibre

El consumo de jengibre ha aumentado de manera notable y no es para menos, sus beneficios para la salud son innegables. Ahora bien, su consumo excesivo puede suponer algunas contraindicaciones que quizá no sabías.