PROS Y CONTRAS DE DEJAR DE FUMAR



Hoy tengo que sopesar si me interesa o no dejar de fumar. La lógica me dice que si, que sería bueno para mi salud, pero por el contrario, como os decía ayer, si dejo de fumar, engordaré y si uno los kilos nuevos a los que ya tengo de más, pues voy a hacer de la torta un pan, El médico me dijo que debía quitarme kilos porque corro el riesgo, a mis años de que me suba el colesterol y el azúcar, así es que ya me contaréis.
No me va a quedar otra que ponerme a hacer ejercicio como una loca, que por otro lado, pensándolo bien me vendrá de perlas. El problema es que no me apetece nada.
La comida, tampoco es que yo sea una forofa de la cocina y no creo que eso suponga un problema para mi, pero por otro lado me gusta tomarme una cervecita de vez en cuando y algún güisqui cuando se tercia. cosa que también me tendré que quitar, si no quiero engordar.
Total, que un asco, pero es lo que hay. Supongo que tendré que cambiar el chip. Creo que el fin de semana me vendrá muy bien, para empezar con esta "nueva vida". Voy a probar saliendo al aire libre a hacer algo de marcha y voy a intentar no probar ni un solo pitillo.
El lunes os contaré qué tal me ha ido. ¡¡¡FELIZ FIN DE SEMANA !!!

Fuente: este post proviene de Blog de Gelesartes, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

He estado sin escribir, por falta de tiempo, pero retomo, donde me quedé. Fin de semana muy relajante, que no relajado. He estado subiendo y bajando monte, sin parar, en un paraje precioso de la sier ...

Dejar de fumar no sé si lo conseguiré al final, pero lo que sí se, es que el cuerpo empieza a acostumbrarse a las caminatas. Cada vez me levanto más temprano y me voy de marcha. Me voy encontrando dí ...

Ya empezamos con las consecuencias de dejar el tabaquito. Como ya dije, el cambiar los hábitos y empezar a comer más sano para no engordar y no fumar el cigarrito de después del desayuno, tiene como c ...

Recomendamos

Relacionado

general dejar de fumar engorda fumar o no fumar

Como os dije ayer, voy a explicar ?entre otras muchas razones- lo que le ocurre a nuestro cuerpo cuando dejamos de fumar: Cuando fumamos el almacén de la bilis, es decir la vesícula biliar, reduce su función de asimilar grasas y otros nutrientes, además aumenta la producción de calor, (termogénesis) alrededor del 6%. , por esa razón, cuando dejamos de recibir nicotina y el resto de componentes to ...

general dejar el tabaco estoy pensando en dejar de fumar

La verdad es que llevo planteándome dejar de fumar varios años. Supongo que como a la mayoría de fumadores, el 31 de diciembre nos hacemos mil promesas a nosotros mismos y mil propósitos nuevos, entre los que se encuentra dejar de fumar Durante días, semanas o meses, a lo largo de varios años, me he sentido frustrada por no haberlo conseguido, pero luego se me pasaba, justificándome en el sentido ...

general salud y prevención

Bonita y lapidaria frase, expresada con toda seguridad por alguien que no ha fumado en su vida, y nunca ha intentado dejar de fumar. Porque dejar de fumar es difícil, muy difícil. Pero no imposible. Por supuesto, ello dependerá de la intensidad de la adicción. Hay estudios que demuestran que la adicción a la nicotina es más grave que la adicción al alcohol y al menos tan fuerte como la adicción a ...

general hierbas

La adicción a los componentes del cigarrillo es tan fuerte que, cuando decidimos salir de ella, necesitamos de toda la ayuda posible. Las hierbas para dejar de fumar son uno de los mejores trucos para remedios con estupendos resultados. El consumo de tabaco no ofrece nada bueno pero, quizás sea el hábito permitido más extendido a nivel mundial, con innumerables perjuicios tanto para el fumador com ...

consejos alimentación la salud natural ...

La dieta Dukan, creada por el nutricionista Pierre Dukan, se ha convertido en una de las más famosas del mundo y el libro La Dieta Dukan, donde aparecen todas las características de este método para perder peso, es un best seller en Francia y ya ha sido traducido a un total de 14 idiomas. ¿En qué consiste la dieta Dukan? La dieta Dukan se basa, principalmente, en la ingesta de proteínas y en la au ...

cigarrillo dejar de fumar espiritualidad/energia positiva/ayuda ...

El hábito de fumar es muy perjudicial para la salud y, por lo general, los fumadores reconocen esta verdad. Sin embargo, muchos siguen con esta insalubre adicción. ¿Cuáles son las excusas mas frecuentes? Básicamente, los fumadores se resisten a dejar el hábito por dos razones: porque dejar de fumar no es fácil y porque creen que, si dejan en tabaco, no podrán controlar situaciones o emociones. Así ...

general adiccion fisica a la nicotina atraccion emocional a los cigarillos ...

Con la producción de una variedad de parches y chicles medicados para ayudar a dejar de fumar, se ha aumentado dramáticamente el arsenal en contra de los cigarrillos. Pero, ¿qué si a pesar de tener estas armas, todavía le resulta demasiado difícil parar de fumar? Usted no está solo. Es dificultoso dejar de fumar sin ayuda. Sin embargo, no hay que perder la fé en que se puede hacer, dice el Dr. A ...

general dejar de fumar salud ...

Si realmente estas convencido, y quieres dejar de fumar hay varios recursos a los que puedes echar mano. Lo primordial es tu voluntad, el deseo y el convencimiento de que quieres dejar de fumar. Una vez que tienes eso muy en claro, tus amigos, familia y compañeros de trabajo pueden ser de muchísima ayuda en esta importante empresa que es dejar ese desagradable e insalubre habito. Que debes hacer u ...

SALUD como dejar de fumar

Tecnicas sobre como dejar de fumar Si bien hay un gran número de maneras o tecnicas sobre como dejar de fumar, no todos ellas son igualmente exitosas. Aquí vamos a romper la curva de aprendizaje para llegar a las formas más efectivas para dejar de fumar que se han utilizado con más éxito por aquellos que dejan de fumar. Tenga en cuenta que las tasas de éxito no serán las mismas para todos. Al fina ...