Ya empezamos con las consecuencias de dejar el tabaquito. Como ya dije, el cambiar los hábitos y empezar a comer más sano para no engordar y no fumar el cigarrito de después del desayuno, tiene como consecuencia la dificultad para ir al baño. Se que es un tema un poco escatológico, pero es la realidad. Supongo que esto no durará mucho, porque no me gusta tomar nada de medicamento para normalizar una situación fisiológica y eso que me pego unas buenas palizas a caminar, pero ni por esas. Hoy me he pesado y peso 600 grs. más a pesar de todo. Como esto siga así, ya veremos a dónde voy a llegar.
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He estado sin escribir, por falta de tiempo, pero retomo, donde me quedé. Fin de semana muy relajante, que no relajado. He estado subiendo y bajando monte, sin parar, en un paraje precioso de la sier ...
Dejar de fumar no sé si lo conseguiré al final, pero lo que sí se, es que el cuerpo empieza a acostumbrarse a las caminatas. Cada vez me levanto más temprano y me voy de marcha. Me voy encontrando dí ...
Con el temita de cambiar hábitos, comienzo la mañana con 1/2 limón exprimido en un vaso grande de agua templada. ¡Odio el sabor ácido!, No me gusta nada, pero leyendo las ventajas que tiene sobre el o ...
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Tener miedo al miedo, claves para superarlo El miedo es una de las emociones más universales que experimenta todo el mundo en algún momento u otro de su vida. El miedo, como el demonio en la cultura judeocristiana, se presenta en múltiples formas: podemos temer a las agujas, a la oscuridad, al fuego, a ir al médico, al futuro, a enfermar por coronavirus, etc. El miedo aparece ante la amenaza de da ...
Tengo miedo a ir al médico, ¿padezco un trastorno? La mayoría de las personas no disfrutan especialmente cuando tienen que ir al médico. Desde largas esperas, el ambiente frío y la posibilidad de una prueba dolorosa, las visitas al médico pueden causar ansiedad en casi cualquier persona. Sin embargo, algunas pueden pasar de la ansiedad normal al pánico más absoluto. Y no solo por problemas de salu ...
Para las personas que tienen problemas para ir regularmente al baño, es importante conocer cuales son los mejores remedios caseros para ir al baño regularmente y sin complicaciones, por eso en MegaNicho.com, te hemos querido traer esta lista con remedios caseros que no podrás ignorar ya que es muy eficaz y confiable, sin olvidar que por ser naturales convierte en la mejor opción para solucionar el ...
Ir al psicólogo es algo normal, un hecho totalmente lógico y saludable. Sin embargo, todavía existen sectores sociales en los que la idea de ir a consulta se vive como algo tan privado que no se comparte con la gente. Está claro que el paciente puede decidir con quién desea compartir y con quién no su experiencia, sin embargo, normalizar un proceso terapéutico es muy saludable para vivirlo con lib ...
¿Te entran ganas de ir al baño en las carreras?, ¡tranquilo, no eres un bicho raro!, la necesidad de ir al baño es un efecto secundario, y bastante desagradable, que sufren sobretodo los corredores de larga distancia, por eso se conoce como “diarrea del corredor”, aunque también puede aparecer con otros tipos de deportes los corredores son quienes más lo sufren, y afecta a entre el 20% ...
La genofobia, también conocida como coitofobia, es un miedo irracional al sexo o a las relaciones sexuales. Dicho de otro modo, la persona experimenta una repulsión grave no sólo a la práctica del sexo sino a cualquier actividad relacionada con el mismo. Los afectados por esta fobia pueden experimentar importantes complicaciones, en especial aquellos que tienen una pareja estable con quien lo lógi ...
Cuando una mujer u hombre llevan mucho tiempo "solteros" o si han tenido experiencias negativas más o menos recientes es habitual que tengan cierto temor a enamorarse, optando durante un tiempo por la idea de "mejor no amar para no sufrir" como mecanismo de defensa. En otras ocasiones se han sufrido carencias afectivas durante la niñez al no ser "recompensado" su cari ...
Cuento Taoísta El silencio es oro . En la inmensidad de la noche un caballo y su jinete se aproximan , las puertas del monasterio se abren dejando entrar al forastero. Un monje a los lejos se aproxima con un candil alumbrando al caballero. – Que le trae a estas horas por aquí? El caballero […]
Durante los últimos meses he leído multitud de artículos, libros, etc. sobre cómo perder el miedo a hablar en público. He realizado sesiones de coaching basadas en este tema, practicado ejercicios de la PNL, reflexioné muchísimo pero no me atreví a subir un vídeo sobre ello a las «7 caras del miedo» en Youtube. La razón era obvia: si yo misma aun no he conseguido superar este miedo, ¿cómo puedo ay ...
Tengo miedo a ir al médico, ¿padezco un trastorno? La mayoría de las personas no disfrutan especialmente cuando tienen que ir al médico. Desde largas esperas, el ambiente frío y la posibilidad de una prueba dolorosa, las visitas al médico pueden causar ansiedad en casi cualquier persona. Sin embargo, algunas pueden pasar de la ansiedad normal al pánico más absoluto. Y no solo por problemas de salu ...