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DEJAR DE FUMAR, ENGORDA

Como os dije ayer, voy a explicar ?entre otras muchas razones- lo que le ocurre a nuestro cuerpo cuando dejamos de fumar:

Cuando fumamos el almacén de la bilis, es decir la vesícula biliar, reduce su función de asimilar grasas y otros nutrientes,  además aumenta la producción de calor, (termogénesis) alrededor del 6%. , por esa razón, cuando dejamos de recibir nicotina y el resto de componentes toxicos en nuestro organismo,  aumentamos nuestro metabolismo basal en unas 200 kcal., eso unido a que las sustancias ácidas de nuestro estómago se normalizan y  mejora nuestra digestión, hacen que los nutrientes de los alimentos sean absorbidos muchísimo mejor.

Esta es la explicación "ciientífica", así es que voy a engordar, SÍ o SÍ.

Si a esto le añado que para quitar la ansiedad, me tomo todas las noches una bolsa de palomitas, o de pipas, y que cada vez que me apetece un cigarro, me voy al frigorífico a ver qué pillo, pues tengo asegurados en un año, 10 kilos más o menos.



Si engordo 10 kilos, me subirá el colesterol, el azúcar y  los triglicéridos..... ¡¡¡Pufff!!!!  Me estoy empezando a agobiar.

¿Seguro que es bueno dejar de fumar?

Creo que voy a hacer una lista con los pros y los contras. Sólo espero que gane la sensatez, pero a estas alturas, no me fio mucho de mi misma. 

Mañana os seguiré contando

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