comunidades

Razones para consumir alimentos orgánicos o biológicos

alimentos organicos
Alimentarse de manera sana y balanceada es lo mejor para que nuestro cuerpo funcione bien y seamos unas personas fuertes y sanas. El consumir alimentos orgánicos o biológicos es lo mejor que podemos regalarle a nuestro cuerpo. Rutinas deportivas te muestra varias razones por las cuales debes consumir alimentos orgánicos o biológicos.

Razones para comer alimentos orgánicos o biológicos

No contienen pesticidas

La mayoría de los agricultores coloca pesticidas para poder alejar las plagas de los alimentos, pero esto hace que residuos de este químico queden en los alimentos que consumimos como las hortalizas, frutas y legumbres. Este químico contribuye con patologías como el asma, las alergias y el cáncer. Los alimentos orgánicos no son tratados con pesticidas.

No contienen antibióticos

Un punto más para los alimentos orgánicos, la mayoría de los ganaderos coloca antibióticos a las reses, pollos, pavos y lechones, para evitar que se enfermen y esto crea un afecto muy dañino sobre nuestra salud.

Súper saludables

Los  alimentos orgánicos son mucho más saludables porque están libres de residuos que pueden ser tóxicos como son los pesticidas, fertilizantes, conservantes y aditivos. Al no contener ningún tipo de sustancia que sea artificial estos alimentos son asimilados por nuestro organismo de manera correcta sin alterar ninguna parte de nuestro metabolismo. Además que los alimentos orgánicos son más sanos y fáciles de conseguir

Máximo nivel de calidad

Al no contener ningún químico pasan a ser los mejores alimentos que puede consumir el ser humano, el cultivo de las legumbres, hortalizas, frutas y verduras están bajo un sistema de fiabilidad avalado por varios países de Europa donde el alimento va directo del campo a las mesa, sin pasar por ningún proceso que incluya químicos.

*Incluye en tu dieta los alimentos orgánicos y veras grandes cambios a nivel de salud, de rendimiento físico y te sentirás más a gusto con el día a día, recuerda que somos lo que comemos, por eso es hora de incluir alimentos de excelente calidad.

Fuente: este post proviene de Rutinas deportivas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Bases del entrenamiento personal

En los últimos años ha crecido mucho, la cantidad de personas que se han interesado por el mundo del deporte en general, pero, como todo, cometemos el error de pensar que únicamente por leer en Intern ...

Recomendamos

Relacionado

alimentación biológica

Alimentos de origen biológico, 10 razones para consumirlos

Seguro que alguna vez te has planteado porque tendrías que elegir alimentos biológicos y no los convencionales, cuando vayas a realizar tu compra. Te recomiendo también que éstos sean de temporada y de proximidad. Existen muchas y variadas razones para elegir alimentos biológicos, algunas de las cuales te expongo a continuación: 1. No contienen pesticidas, herbicidas, hormonas. Por lo que no ento ...

ecológicos nutre biológicos ...

Qué son los alimentos ecológicos o biológicos

Los alimentos ecológicos o biológicos son una prueba más de que estamos tomando consciencia sobre la importancia que tienen los alimentos para nuestra salud. Este tipo de alimentos ya ocupan un espacio en la mayoría de los supermercados. Esto es debido a que los consumidores estamos siendo más responsables sobre lo que comemos. Veamos en qué consisten estos alimentos y por qué se denominan ecológi ...

Alimentación Being Green Alimentación Saludable ...

¿Por qué elegir alimentos orgánicos?

Consumir alimentos que no contengan químicos, pesticidas, fertilizantes o aditivos sintéticos es fundamental para nuestra salud. Sé que a veces no tenemos el tiempo para analizar las etiquetas, componentes e información de cada alimento, pero te invito a que cada vez más pienses en el aporte que le puedes dar al medio ambiente si dedicas unos segundos y eliges un consumo consciente, orgánico y res ...

general

Alimentos ecológicos (extraído de la web)

Los alimentos biológicos están producidos por agricultores que enfatizan el uso de recursos renovables y la conservación del agua y de la tierra para mejorar la calidad medioambiental y que pueda perdurar para que lo reciban las generaciones futuras. En la producción de este tipo de alimentos no se utilizan los pesticidas más comunes como los derivados del petróleo, herbicidas sintéticos, pesticid ...

Blog

¿Qué alimentos de temporada hay que comer en diciembre?

Llega diciembre, y con él, el invierno y el frío, y para mantener una buena salud es importante comer bien y de forma natural. Y no hay forma más natural de alimentarse que con los alimentos que nos brinda la naturaleza durante este mes, como almendras, pavo, o almejas. Aunque el invierno comienza más bien a finales de diciembre (el día del solsticio de invierno es el 21 de diciembre), el frío  tí ...

ecológicos nutre alimentos ...

Beneficios del consumo de alimentos ecológicos

Los productos de origen ecológico son muy beneficiosos tanto para nuestra salud como para el medio ambiente. Este tipo de alimentos son altamente nutritivos. Por ese motivo, merece la pena que dirijamos nuestra atención hacía ellos a la hora de hacer la compra. Qué son alimentos ecológicos Es probable que hayas oído hablar de cultivos ecológicos y de alimentos orgánicos. Sin embargo, muchas pers ...

Educación Nutricional

8 beneficios de comprar y consumir alimentos ecológicos

8 beneficios de comprar y consumir alimentos ecológicos. La semana pasada, como sabéis estuve en La Huerta Natural, una huerta ecológica situada en Alhaurín de La Torre que cultiva y promueve productos orgánicos y ecológicos. Esto me hizo pensar que aún no os había hablado en el blog de los alimentos bio o ecológicos. Es indudable que una de las principales preocupaciones actuales en nuestra soci ...

Alimentos que paralizan el reloj

Sentirte y verte jovial y centelleante es más fácil de lo que piensas, solo añade a tu dieta estas comidas, ¡conócelos! Sabemos que el envejecimiento es un proceso natural que se empieza en el justo momento en que nacemos y de que es algo que nos sucede a todos y que es inalterable (ocurre a todo ser vivo y nada podemos hacer para escaparse ni revertirlo), pero es posible hacerlo más lento. Más al ...

consejos alimentación la salud natural ...

Alimentos ricos en hierro que cuidan la salud

Los alimentos ricos en hierro no pueden faltar en nuestra dieta diaria, ya que nos encontramos ante una sustancia plagada de beneficios para la salud. Y es que el hierro es capaz de llenar el organismo de energía y vitalidad, de llevar oxígeno a la sangre, de huir de la anemia, de combatir la fatiga y el cansancio y de mejorar el estado de la piel. En Trucos de salud caseros queremos que puedas di ...

alimentos vivos nutre agua ...

Los alimentos deshidratados, ¡incorpóralos ya en tu vida!

Dentro de las muchas técnicas de conservación de alimentos se encuentra la de los alimentos deshidratados. Es probable que no sepas muy bien de qué se trata, por eso te lo voy a explicar. A lo largo de la historia de la humanidad, se han desarrollado diferentes formas de conservar los alimentos. Una de las muchas que existen es la deshidratación o desecación. Parece ser que los incas fueron unos d ...