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Pilates con pelota: tonifica abdominales y fortalece la espalda en 19 minutos

Con este entrenamiento de pilates, tonificas tus brazos, abdomen, piernas, espalda, además estiras tu columna y piernas, muy bueno para relajar y quitar tensiones, además lo hacemos con pelota pra hacerlo diferente y entretenido.
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