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211 ideas encontradas en Salud.


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Tutorial para hacer coreografía de step

  Aquí tenéis una coreografía de steep para hacer deporte mientras la aprende, pero en especial está hecha para si eres profesional de aerobic, para aprenderla para tus clases, Animo, practica, espero que te guste.  Deja tu voto, o sígueme en mi canal de deportes de Youtube INMA ENRIMON.

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Coreografía de aeróbic-step: tutorial paso a paso

En este vídeo os enseño poco a poco como desarrollar una coreografía de aeróbic step de cuatro bloques. Os iré mostrando poco a poco cómo empezar desde una base fácil e iré modificando despacio, y de forma que los alumnos nos puedan seguir fácilmente. Esta coreografía podrás utilizarla para tu propio entrenamiento, o para tus clases de step. Si te gusta puedes ver más en este bloc o en mi canal ...

NUTRICIÓN Y ALIMENTOS ayuno ayuno intermitente ...

Guía definitiva del ayuno intermitente – Tutorial completo

El ayuno intermitente le suena a chino a más de uno, sobretodo a aquellos que creen que si no comes cada 2 horas pierdes masa muscular y se ralentiza tu metabolismo. Otros piensan que si practicas ayuno intermitente no estarás sano y perderás energía y vitalidad. Hay mucho desconcierto con los ayunos y lo obligatorio de comer varias veces al día, tengas o no tengas hambre!! Pero por suerte, gracia ...

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3 asanas de Yoga para mejorar tu desempeño sexual ¡Con video tutorial!

El Yoga además de favorecer a tu salud psicofísica y espiritual, es ideal para combatir el estrés, la ansiedad, liberar tensiones y mejorar el desempeño sexual a través de sus asanas. ¿Quieres saber cuáles son las mejores para disfrutar del sexo con tu pareja? Sigue leyendo. 1. Upavistha Konasana - Flexión sentada hacia delanteInvestigadores han podido comprobar que esta pose está relacionada con. ...

Información sobre los germinados brotes verdes germinar semillas en casa y semillas ecológicas ...

Tutorial para cultivar hierba de trigo ó wheatgrass

Hola Lilliputienses!!!Por fin!! ya lo tenemos aquí! El vídeo tutorial para cultivar la hierba de trigo en casa.En este vídeo os enseñamos cómo cultivar hierba de trigo o wheatgrass en casa para 1 persona durante 1 semana. Pero si quieres cultivar más cantidad sólo tienes que aplicar las correspondientes proporciones.Recuerda que necesitarás:– 3 bandejas grandes– 300 gramos de semillas. ...