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¿Artrosis o condromalacia en las rodillas? Estos ejercicios pueden ayudarte

Si la rodilla te duele habitualmente, bien sea por culpa de la artrosis o de cualquier lesión, y necesitas unos ejercicios poco agresivos para fortalecerla, echa un vistazo a este vídeo. ¡Te ayudará!

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Beneficios del aquagym y rutina para empezar a cuidarse

Entrenar en el medio acuático tiene infinidad de beneficios, por eso hoy os mostramos una rutina de entrenamiento especialmente diseñada para ponernos en forma a la vez que disfrutamos.

Deportes Acuáticos piragüismo

El deportista Saul Craviotto comparte las claves de su éxito

El piragüista Saul Craviotto ha publicado su libro: “4 años para 32 segundos”. Libro en el que comparte las claves de su éxito. La historia de un éxito deportivoSaúl Craviotto es uno de los protagonistas de la actual edición de MasterChef Celebrity 2 que en la noche de los martes produce dosis de entretenimiento y humor a la audiencia. Este profesional también está de enhorabuena por l ...

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Ponte en forma sin gastar dinero

Ejercicio en tu día a día Si quieres ponerte en forma y mantener a raya tu línea pero tu bolsillo no puede permitirse pagar una cuota en el gimnasio, no te preocupes, existen alternativas económicas para que puedas seguir ejercitándote día a día, veamos las más comunes en estos tiempos de crisis.RunningCada día más personas practican running, y es que a los beneficios que aporta a nuestra salud ha ...

Tipos de yoga: ¿Cuál es mejor para mi y mis características?

El Yoga es un práctica milenaria y como no puede ser de otra manera, con el paso de los siglos se ha ido fragmentando y derivando en distintos tipos, estilos o modalidades que aunque comparten una filosofía y visión comunes, también tienen importantes diferencias y orientaciones. Vamos a profundizar en este post sobre ellas.¿Qué tipo de yoga es mejor?Realmente no es una pregunta bien formulada ya. ...

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Swimrun, ¿te animas a practicarlo?

Cada día nacen deportes extraordinarios que nos dan una visión más amplia de lo que podría llegar a ser el entrenamiento físico diverso. Uno de estos, es el que hoy ocupa toda nuestra atención, tanto por su originalidad, como por su exigencia.¿Qué es el SWIMRUN?Se trata del Swimrun, nacido en el 2003 en base a una particular apuesta, y que hoy se convierte en un sensacional modo de ver la natación ...

Deportes Acuáticos

Nada escuchando música con un MP3 acuático

MP3 SUMERGIBLE El mejor MP3 Acuático en Amazon para NADAR escuchando MÚSICA Excelentes Opiniones de estos AURICULARES para NATACIÓN.Para aquellos que os guste nadar estaís de enhorabuena pues  existe la posibilidad de hacerlo escuchando música.Debido a mis problemas de espalda siempre me han dicho que nadar es bueno y es el ejercicio más completo , sin embargo ,lo he intentado en multitud de ocasi ...

Actividad Física y Salud Deportes Acuáticos

El surf como terapia contra enfermedades

Seguramente conozcas el surf, y pienses que solo se trata de un deporte extremo que desarrollan aquellos valientes dispuestos a barrenar sobre grandes olas. Sin embargo, en el último tiempo el surf se ha convertido en un modo de terapia, la cual se realiza para luchar y prevenir diversas enfermedades. Este costado terapéutico es algo muy novedoso, es por eso que aquí te contaremos un poco más sobr ...