comunidades

Perder peso tras las Navidades

Las Navidades ya han quedado atrás,  la época de turrones, de mazapanes y de guisos, comidas y cenas contundentes... Probablemente en muchas despensas sigue quedando restos de esos dulces y comidas., sin embargo, debemos desterrarlos por completo de nuestra dieta, sobre todo si hemos cogido algún que otro kilo de más en estas fiestas. ¡Ha llegado la hora de controlar nuestra dieta!
perder-peso-enero

Tras este tiempo de descontrol, es el momento de ponernos manos a la obra para eliminar los posibles kilos cogidos y, para ello, recurriremos a las plantas medicinales como nuestras aliadas para conseguirlo. Esta es nuestra selección:

1 Té verde
Es un pequeño arbusto considerado como una de las plantas más consumidas a nivel mundial y con interesantísimas propiedades. Sus beneficios se hallan en las hojas más jóvenes, estimula y prolonga la vida de la noradrenalina, encargada de la propiedad quema-grasa de la planta, favoreciendo la oxidación de las grasas.

De este modo, el té verde facilita la eliminación de líquidos del organismo, lo que es muy interesante de cara a ayudarnos a controlar el peso.



2 Guaraná
Las propiedades del guaraná se ciernen en el concepto quema-grasas, ya que sus semillas contienen un índice de cafeína superior al del café o té, que acelera la combustión de los cuerpos grasos y favorece la eliminación de las grasas almacenadas por el organismo.

Además, el guaraná provoca una estimulación general del organismo, lo que hace recuperar la vitalidad y aumentar la capacidad de resistencia.

3 Mate
Se trata de una planta originaria de Paraguay y popularmente conocido por su consumo en Argentina, Brasil y Uruguay. Su uso de cara a la pérdida de peso se basa en que se ha descubierto que el mate tiene unos principios activos muy interesantes que ayudan a quemar calorías y grasa. El mate es una planta con propiedades digestivas y depurativas, que ayuda a preservar el organismo. 


 

Fuente: este post proviene de Arkopharma, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

El verano es una época del año que está para disfrutar , para desconectar de la rutina, época en la que viajamos y  conocemos a un mayor número de personas. Período de altas temperaturas, lo que se tr ...

Parece que los meses en los que más escuchamos hablar de piojos y de sus temidos contagios es en Septiembre o cuando comienza el curso escolar. Sin embargo los piojos están listos para infestar la cab ...

En cuantiosas ocasiones el dolor de espalda se instaura en nuestro día a día y no se le da importancia. Algo erróneo puesto que puede derivar en otras lesiones musculares más graves o lumbalgia. ¿Qué ...

Ya huele a verano, a vacaciones, playas, piscinas y chiringuitos a rebosar y algun@s están preparando maletas para disfrutar de unos días de descanso. Pero para algunos las vacaciones se complican cua ...

Recomendamos

Relacionado

Bajar de Peso Dieta Nutrición ...

Existen muchas fórmulas para bajar de peso. Una de las más populares es con la ayuda de las plantas, que cuentan con propiedades para eliminar líquidos, acelerar el metabolismo o quemar grasa. Por eso queremos dedicar este articulo para hablarte de las 10 mejores plantas para bajar de peso. A pesar de sus beneficios, ninguna de ellas nos permitirá bajar esos kilos de más, a menos que desarrollemos ...

belleza medicina natural dietas ...

Las plantas como el té verde y la canela no podrán faltar en tu dieta si te preguntas cómo bajar de peso con salud ¿Te preguntas con frecuencia cómo bajar de peso pero no quieres recurrir a productos químicos ni a dietas milagro que puedan poner en riesgo tu salud? En ese caso puedes aprovechar el poder de las plantas medicinales, ya que son perfectas para adelgazar empleando ingredientes naturale ...

Adelgazar adelgazar jengibre ...

¿Te gustaría saber cómo perder peso combinando una dieta sana y variada con ingredientes que proceden de la propia naturaleza? Entonces será importante que el té rojo y el jengibre formen parte de tu vida. ¿El motivo? Que el té rojo actúa como un quema grasas natural, mientras que el jengibre se ocupa de depurar el organismo y de favorecer la expulsión de toxinas. Cabe destacar, asimismo, que esto ...

Dieta Nutrición Suplementos

Para bajar de peso, siempre estamos buscando una opción que nos genere grandes resultados. Pero te has preguntado el por qué té verde para perder peso ?. Claro, sabemos lo importante de la alimentación y los ejercicios, pero los té también nos brindan una ayuda, se trata de un buen aliado para bajar esos kilos de más que nos vienen molestando. ¿Cualquier té nos brinda los mismos resultados? NO!! E ...

Nutrición

Supresores del apetito, quemadores grasa, drenaje, etc…. Muchos productos naturales dedicados a perder peso han aparecido en el mercado en los últimos años. Con un solo clic, es posible obtener un suplemento dietético para dicho objetivo. No obstante, desde el 2009 se conoce que más de 2/3 de los suplementos para perder peso contienen componentes inactivos o son consumidos de forma excesiv ...

belleza salud retención de líquidos ...

Bajar de peso es uno de los objetivos más repetidos entre la población de todo el mundo, ya que factores como la mala alimentación y el sedentarismo no hace más que aumentar cada año la cifra de personas que sufren sobrepeso, con el consiguiente riesgo para la salud que ello supone. En el artículo de hoy vamos a aprender a elaborar una sencilla infusión baja en calorías que unido a un estilo de vi ...

remedios caseros remedios naturales

¿Quién no ha escuchado hablar alguna vez de algo relacionado con las maravillosas propiedades que el jengibre posee y cómo estas pueden ayudar a mantenernos saludables? Probablemente todos, esto se debe a que esta planta posee un tallo subterráneo del que se puede sacar mucho provecho a la hora de darle un uso culinario gracias a su sabor. Por otra parte, también podemos obtener un amplio número d ...

belleza dietas y nutrición salud ...

La infusión de apio es una gran fuente de minerales como el sodio y el potasio, además de tener unas excelentes cualidades antioxidantes, digestivas y diuréticas que la hacen ideal para eliminar toxinas de nuestro cuerpo, combatir la retención de líquidos y reforzar nuestra salud de forma efectiva y natural. Seguro que ya usas el apio para elaborar un sinfín de recetas, como sopas, guisos o purés, ...

perder peso bajar peso adelgazar ...

Tomemos unas buenas infusiones para adelgazar si lo necesitamos. Pero mucho cuidado con ello. La idea errónea de que las infusiones son naturales y no tienen efectos secundarios implica que se tomen como si fueran agua. Hay una creencia popular en la que se cree que las plantas por ser naturales no van a poder hacernos daño, y eso es completamente erróneo. Hoy en día disponemos de mil y una infusi ...

dieta vegetariana dieta sana dieta saludable ...

Si estás pensando en bajar un poco de peso, uno de los mejores métodos en dietas es la vegetariana, una forma de alimentación que comenzó a ganar fama hace algunos años. Muchas personas tienen diferentes razones para seguir una dieta basada en principios veganos que tiene un sinfín de beneficios que, además de embellecer tu figura, reducirán tu impacto en el medio ambiente. Este tipo de alimentaci ...