El dolor de muelas puede ser una experiencia intensa y debilitante. Aunque lo más recomendable es acudir al dentista lo antes posible para tratar la causa subyacente, existen soluciones que pueden proporcionarte alivio rápido mientras esperas tu cita. En este artículo, exploraremos algunas opciones efectivas, incluyendo remedios naturales y consejos prácticos. ¿Qué causa el dolor de muelas? El dol ...

En un mundo donde los titulares bombásticos y las noticias polarizadoras dominan las portadas, es crucial reflexionar sobre el impacto que esta tendencia mediática puede tener en la sociedad a largo plazo. Todo esto encuentra su origen en el clickbait, o ciber-anzuelos en español, una práctica que prioriza los clics por encima de la calidad del contenido, convirtiendo a las noticias en simples pro ...

Detrás de cada pequeño sorbo, hay un gran esfuerzo. Detrás de cada vaso, hay un enorme avance. Hoy quiero compartir un pedacito más del camino de Adrián. Después de más de 13 años siendo APLV, este enero nos embarcamos en el proceso de desensibilización. Aunque ahora tolera 200 ml, no ha sido un camino fácil. Ha habido días buenos y otros en los que el miedo, las dudas o el cansancio han pesado má ...

¡Un menú delicioso, fácil de hacer y perfecto para disfrutar con niños! Picoteo Extra Perfecto para comenzar la velada con un toque de marisco que encantará tanto a niños como adultos. 1. Mejillones al Vapor con LimónIngredientes: 1 kg de mejillones frescos 1 limón 1 hoja de laurel 1 diente de ajo Perejil fresco picadoReceta: Limpia bien los mejillones retirando las barbas y restos adheridos a ...

Imagínate esto: llegas al final de otro día lleno de tareas y compromisos. Cumpliste con las expectativas de los demás, terminaste todo lo urgente, pero ahora, frente a tu plato de comida, te invade un vacío o la sensación de estar desconectada de ti misma. Tal vez comes rápido, sin saborear, o incluso te sientes culpable por tus elecciones alimenticias. Si te reconoces en esta situación, no estás ...

La flora intestinal, también conocida como microbiota intestinal, desempeña un papel fundamental en nuestra salud. Este ecosistema, compuesto por miles de millones de microorganismos, no solo contribuye a la digestión y al sistema inmunológico, sino que también influye en las resistencias bacterianas a los antibióticos. Entender esta relación es crucial para preservar tanto nuestra microbiota como ...

La ergonomía en el trabajo es la disciplina que estudia cómo adaptar los ambientes, herramientas, tareas y equipos a las características físicas y psicológicas de los trabajadores, con el objetivo de mejorar el bienestar, la seguridad y la eficiencia laboral. La ergonomía busca minimizar el riesgo de lesiones o molestias relacionadas con el trabajo, como dolores musculares, trastornos por esfuerzo ...

¡Namasté! Deseando que estés bien. Hoy comparto contigo 10 meditaciones mindfulness y mantras que pueden ayudarte a potenciar la gratitud, amor, salud y paz. 10 Meditaciones y Mantras para potenciar la gratitud, amor, salud y paz Estas meditaciones mindfulness y mantras puedes hacerlas en cualquier momento del día. Especialmente, meditar al empezar y terminar el día, puede ayudarte a tranaformar ...

View this post on Instagram A post shared by Esther Niego Palatchi (@feldenkrais_barcelona) En el 2017 surge una nueva revolución científica. En ese año se hacia eco o aceptaba que no debemos considerar al cerebro el único órgano involucrado en la consciencia, en la mente, en la percepción. Debemos considerar al cuerpo entero. Como el cerebro tiene que escuchar al corazón, a los pulmones , a ...

Como coach de salud, mi misión es ayudar a las personas a adelgazar y adoptar hábitos sanos y de alimentación consciente. Para alcanzar estos objetivos, es crucial tener en cuenta el papel que juegan los disruptores endocrinos en nuestra salud. Estos químicos no solo pueden sabotear nuestros esfuerzos para perder peso, sino que también tienen un impacto negativo en el medio ambiente. Al optar por ...

Antiinflamatorio, Antibiótico Natural y Potenciador de tu Sistema Inmunológico Si tu cuerpo te está pidiendo ayuda contra la inflamación, los dolores o necesitas un impulso natural para tu sistema inmune, este shot es tu mejor amigo. La combinación de ingredientes es una sinergia perfecta para combatir toxinas, fortalecer tu cuerpo y decirle adiós a los patógenos. Cúrcuma: Un antiinflamatorio natu ...

Dormir es una de las necesidades biológicas más importantes de cualquier ser humano, es una actividad necesaria para mantener el equilibrio de la salud, permitiéndole al cerebro un adecuado funcionamiento al optimizar la memoria, el aprendizaje, la toma de decisiones y ayudándote a ser más creativo. La recomendación diaria de sueño es de al menos 8 horas nocturnas, esto se ha relacionado con un me ...

Vivir sin miedo a la muerte nos permite apreciar más cada momento. Aceptarla como parte natural de la vida, enfocarnos en el presente y cultivar relaciones significativas son pasos que nos ayudan a encontrar paz. Al final, no se trata de temerle, sino de vivir plenamente.

¿Te sientes cansada, hinchada o con dificultades para perder peso? Es posible que tu hígado esté enviando señales de socorro. En nuestro agitado estilo de vida actual, nuestros cuerpos, y en particular nuestro hígado, se enfrentan a un bombardeo constante de toxinas provenientes de alimentos procesados, contaminación ambiental y estrés crónico. Una solución deliciosa y efectiva es un caldo depura ...

Si te preguntas si estás sano, es probable que antes de contestar pienses en distintos aspectos que se encuentren relacionados con la salud, y lo más seguro es que pases por alto lo que concierne al aspecto bucodental. Pero lo cierto es que, si la salud de la boca no es la correcta, esta puede llegar a repercutir en el bienestar de cualquier persona. Si te estás preguntando “la placa bacteri ...

La popularidad de este tipo de juguetes sexuales sigue aumentando, porque condimentan de manera especial la vida sexual de quienes los utilizan, llevando las sensaciones a niveles que de otra manera no se conseguirían. Exploremos un poco más sobre este mundo para quitar los mitos y aprender de los beneficios que tienen al utilizarlos, sin importar si eres experto o primerizo. De entrada, hay que s ...

Las oposiciones para obtener una plaza en Correos son unos de los retos más importantes para muchas personas que buscan estabilidad laboral y una carrera sólida. Sin embargo, el proceso para superar estas oposiciones puede generar una gran presión y afectar la salud mental, física y emocional. Una vez que has aprobado, es fundamental estar al 100% en cuanto a tu salud para afrontar con éxito los r ...

Cómo planificar una alimentación saludable La formación de buenos hábitos alimentarios es un excelente instrumento para prevenir las enfermedades y promover la salud en la población. La mejor manera de alcanzar un estado nutricional adecuado es incorporar una amplia variedad de alimentos a nuestra dieta diaria y semanal. Porque no existe un alimento que contenga todos los ...

Acaban de cumplirse los 10 años de mi nueva etapa vital y a punto de los 2 años del nuevo ciclo en esta bendita y acogedora casa, la casa de la abuela en la que vivimos y que tan amistosamente nos ha acogido. El resto del artículo es precisamente el escrito hace 5 años y no me resisto a transcribirlo. Miles de gracias entramado, gracias a miles paraíso encontrado!!! Hoy hace 5 años de mi nueva eta ...

¿Qué son los burpees y por qué deberías hacerlos? Si estás buscando un ejercicio completo que te haga sudar y te ponga en forma rápidamente, los burpees son para ti. ¿Qué es un burpee? Es un ejercicio de cuerpo completo que combina una sentadilla, una flexión de pecho (push-up) y un salto vertical. Suena simple, ¡pero es un desafío! ¿Cómo se hace? - Comienza de pie. - Baja a una sentadilla ...

El estreñimiento es un problema digestivo común que puede afectar a cualquier persona, pero lo que muchas veces sorprende es que aumentar la ingesta de fibra o beber más agua no siempre resuelve el problema. Entonces, ¿qué podemos hacer? Desde una perspectiva integrativa, es importante entender que el cuerpo es un sistema interconectado, y el estreñimiento puede ser el reflejo de desequilibrios em ...

Tener una casa es una necesidad fundamental para los seres humanos, ya que proporciona seguridad, privacidad y un refugio frente a las inclemencias del clima. Es un espacio donde podemos descansar, desarrollar nuestra vida personal y familiar, y sentirnos protegidos. Además, una vivienda adecuada contribuye al bienestar emocional y a la estabilidad física. La foto de arriba la saqué en ...

 El poder de crear con las manos: tejer, coser, bordar y macramé como antídoto para el estres , la ansiedad y la depresión. En un mundo donde el ritmo acelerado y el estrés parecen ser parte de nuestro día a día, es fundamental recordar y retomar prácticas ancestrales que nos conecten con el presente y nos permitan disfrutar de los pequeños placeres de la vida. Actividades como tejer, coser, borda ...

Llega septiembre y volvemos a nuestras rutinas. Muchos nos damos cuenta de que durante las vacaciones hemos recargado pilas y damos por sentado que una vez que comenzamos de nuevo con las tareas habituales es normal estar cansados, pero ¿tiene que ser así? Dormir mal es una de las principales causas para no estar a tope de energía, mucho más que la cantidad de esfuerzo que realicemos. Un sueño rep ...

¿Quieres conocer una forma de conseguir una espalda de acero sin necesidad de pesas o poleas? Mira estos ejercicios. Las bandas de suspensión o TRX como se les conoce popularmente, son un implemento muy útil para entrenar pero no cuentas con pesas o equipo y no puedes acudir a un gimnasio.  Debido a que puedes anclarlas en cualquier parte, ya sea en el parque o hasta en tu casa y te permiten traba ...

Conoce para que sirve el pre entreno y cuáles serían sus beneficios si quieres aumentar masa muscular. Los Pre Entrenos son uno de los suplementos para aumentar masa muscular que más abundan en los gimnasios. Aunque muchos no saben bien para qué sirven o tienen claros sus efectos durante el entrenamiento. Por esta razón en este artículo vamos a revisar para qué sirve tomar pre entreno y si podrían ...

La mente bien ajardinada. Las ventajas de vivir al ritmo de las plantas. Con este título y subtítulo, Sue Stuart-Smith lo dice todo. El libro de esta filóloga y reconocida psiquiatra y psicoterapeuta habla del poder de la jardinería y de la horticultura para la curación de trastornos de salud mental. Quizás la idea no sea nueva, pero valor añadido de la obra es la amplia investigación sobre el tem ...

En los últimos años, la aparición de nuevos medicamentos para la diabetes tipo 2, conocidos como agonistas del receptor GLP-1, ha generado gran interés por su potencial para ayudar a perder peso. Entre ellos, Wegovy (semaglutida) ha destacado por su efectividad en este ámbito, obteniendo la aprobación para el tratamiento de la obesidad en 2023. ¿Cómo funcionan los medicamentos de la diabetes para ...