Meditación: Silencio, vacío, presencia

La próxima luna llena será hoy Martes, 17 de Diciembre en el signo de Géminis. Esta es la última y más pequeña luna del año 2013, y ya que es la más cercana al solsticio que tendrá lugar el día 21 de este mes, se la conoce como "luna de las noches largas". Este nombre está bien para el hemisferio Norte, ya que las noches son más largas que los días, mientras que en el hemisferio Sur, oc ...

En este artículo abordamos distintos tipos de meditación: Técnica de concentración y unificación de la conciencia Técnica de meditación sobre la respiración Técnica de observación y receptividad Silencio interior Meditar con un mantra Técnica de visualización Meditación analítica 1. Técnica de concentración y unificación de la consciencia Concentración sobre una figura geométrica representándola m ...

´ No te quedes sin hacer ruido por las redes sociales.El medio que tenemos tod@s para que se nos escuche más allá de nuestro circulo. Pedro Soriano en twitter @soriano_p promueve #sanidadSINruido ¿te unes? Mi experiencia con los hospitales, médicos, ambulatorios y el ruido ha sido, notable. No somos conscientes del ruido que generamos al hablar o con nuestros smartphone. No se trata de silenciarn ...

Para que los demás nos sientan cercanos tendremos que saber como regalar nuestra presencia. “El regalo más valioso que podemos ofrecer a otros es nuestra presencia”    Thich Nath Hanh. La plena conciencia se trata de permanecer en el presente, observando la experiencia sin juicio. Y para ello es fundamental sentirnos presentes y que lo estemos con quien nos rodean. La presencia en un r ...

Sincronizándonos con el color verde, no adentramos en la experiencia de crear un ambiente interior para trascender la individualidad humana y conectar con la consciencia transformadora de lo árboles y su vibración sanadora. Esta meditación nos transporta a un clima de naturaleza, simpleza y expansión que nos lleva a una dimensión sutil y al mismo tiempo profunda.

Estas técnicas de meditación de silencio interior son técnicas muy antiguas que tienen por finalidad inhibir los pensamientos y cultivar un espacio interior de absoluta quietud, donde se desarrollan la inteligencia personal y una presencia de ser no egocéntrica ni personalista. Cuando los pensamientos se inhiben, la mente se funde con su fuente. Existen diversas técnicas de meditación de silencio ...

Para que los demás nos sientan cercanos tendremos que saber como regalar nuestra presencia. “El regalo más valioso que podemos ofrecer a otros es nuestra presencia” Thich Nath Hanh. La plena conciencia se trata de permanecer en el presente, observando la experiencia sin juicio. Y para ello es fundamental sentirnos presentes y que lo estemos con quien nos rodean. La presencia en un r ...

El Yoga ha encontrado un espacio en la vida de millones de personas que actualmente asisten a clases regulares o retiros. El Yoga es, siempre lo ha sido, un medio que facilita al practicante conectar con lo mejor de sí mismo. Aporta recursos que le invitan a mirar hacia adentro, promoviendo cultivar ese gran tesoro que es tener “vida interior”. La enseñanza del Yoga inspira a sus practicantes en e ...

Una buena noticia para los celiacos. Se ha desarrollado un test doméstico para detectar la presencia de gluten en cantidades nocivas para los celíacos en tan solo unos minutos. Los celíacos y sus familiares, podrán así comprobar en cualquier lugar, si algún alimento, bebida o comida preparada, contiene gluten. Esto es de especial utilidad para comprobar la ausencia de gluten, en productos de impor ...

Artículo escrito por Javier Sanchez autor de Ventura Sensitiva En un mundo en el que predomina el ruido, en un mundo donde el estrés y la ansiedad casi nos superan, el silencio puede ser un buen aliado para ti cuando quieras desconectar de todo y pasar tiempo contigo mismo. La mayoría vivimos en ciudades donde el trabajo y los estudios no nos permiten estar relajados demasiado tiempo, y la rutina ...