El Blog de Lola Idea guardada 4 veces
La valoración media de 3 personas es: Excelente

Las Técnicas de Control Mental

Las Técnicas de Control Mental

El desarrollo del lado derecho del cerebro, responsable de la mente creativa, es clave en las técnicas de control mental. El método Silva es una de las ténicas de control mental más populares. Desarrollado a partir de la investigación y la experiencia personal de su creador, el mexicano José Silva, ha enseñado a miles de personas a tomar las riendas de su propia vida. El control mental basa en el aprendizaje de ténicas de programación mental.

control-mental


Cómo Funcionan

Las técnicas de control mental se basan en la modificación de las ondas cerebrales, pasando a través de distintos niveles (alfa, beta, etc.), cada uno de los cuales indica un grado de relajación. Cuando se llega a una gran relajación física y mental, semejante al sueño pero con plena consciencia, se ha alcanzado un estado óptimo para la programación mental.

Entonces se emplean las instrucciones mentales elaboradas de acuerdo al propósito que tenga el ejercicio realizado (mejora de la salud o de las relaciones personales, desarrollo de la autoestima, éxito en los negocios, etc.). Se utilizan frases para realizar una programación del nivel subconsciente que condiciona la actitud, la manera de pensar y las acciones de la persona en su vida cotidiana.

control mental


La programación subconsciente siempre se manifiesta en la vida de las personas, por eso, la clave para mejorar la vida es aprender las técnicas de control mental.

Mira también La Prosperidad es un Estado Mental 

Beneficios del control mental

. Desarrollo de la creatividad y la capacidad de afrontar y resolver problemas

. Desarrollo de una perspectiva amplia que permite mantener una actitud positiva basada en la autoestima

. Mejores resultados con menor esfuerzo y en un tiempo menor.

. Mejora de la salud emocional y, en consecuencia, física y mental.

. Desarrollo de habilidades sociales que permiten relacionarse de manera más armoniosa y efectiva con los demás.

. Mentalidad más clara, propósitos vitales bien definidos.

. Superación de creencias limitantes

. Mayor capacidad para soportar el estrés

. Una actitud más positiva y vital que permite distanciarse de la tristeza, el desánimo y la depresión .

control mental


Ejercicio de Control Mental para la Sanación

La influencia de la mente sobre el cuerpo puede estimular el sistema defensivo y acelerar los procesos de sanación. El organismo tiene una gran capacidad de autorregulación, que se ve potenciada cuando se mantienen los pensamientos y la actitud adecuada.

. En primer lugar, se debe alcanzar el nivel alfa, en el que la mente queda limpia de pensamientos innecesarios . Entonces se pronunciará por primera vez la frase ideada para la sanación.

. A continuación, hay que alcanzar el nivel beta , en el que es posible neutralizar los efectos provocados por pensamientos negativos y las tensiones acumuladas, lo que permitirá al organismo disponer de mayor energía para la curación natural. En el nivel alfa, se debe repetir también la frase para la programación del subconsciente.

Mira también Meditación Poderosa 

. Posteriormente se realiza un ejercicio de visualización, consistente en observar, como en una pantalla de cine, la situación sobre la que se está trabajando. En este caso, por ejemplo, la persona se visualiza a sí misma en la cama del hospital o en su propia casa. El objetivo es enviar mentalmente energía curativa hacia uno mismo. A continuación. Se borrará de la pantalla mental esta imagen y se creará otra nueva imagen mental, esta vez llena de salud, energía y vitalidad.

. Para finalizar, se repite mentalmente o en voz alta la siguiente frase o una parecida: ! Cada día, me encuentro mejor, mejor en todos los sentidos, cada día estoy mejor con una gran salud y vitalidad!

El ejercicio de control mental puede realizarse una o dos veces al día e ir evolucionando en la definición de los objetivos personales.

control mental


Ejercicios de Control Mental para Atraer Prosperidad

Este ejercicio sirve para activar dinámicamente la propia energía hacia los propósitos materiales relacionado con el trabajo y los negocios, que se encuentra en la base de muchas situaciones personales y familiares. Ayudará a mejorar la intuición, a reconocer las oportunidades positivas y tomar las decisiones adecuadas para alcanzar el éxito.

. Con los ojos cerrados y la mirada dirigida a lo alto, contar mentalmente de manera descendente, por ejemplo de 10 a 1, con el objetivo de alcanzar gradualmente el nivel de relajación alfa.

Mira tambien Mantra de Prosperidad 

. A continuación, se visualiza un espacio favorito (real o imaginado) para sentirse relajado. A partir de ese momento, se comenzarán a visualizar en la pantalla mental escenas relacionadas con uno mismo disfrutando de una vida llena de prosperidad (por ejemplo, en el jardin de una bonita casa). Hay que centrarse en las sensaciones que se obtienen al visualiar dichas escenas.

. Para terminar, se dirige una pregunta al propio subcosnciente: Qué necesito hacer para obtener mis propósitos? . Se guardará silencio, porque la respuesta llegará en el momento adecuado, no necesariamente de manera immediata.

Activa tus estamos mentales, programa tu mente y entra fácilmente en los estados Alfa y Beta, desde donde programarás los estados necesarios para lograr tus metas. Mira el vídeo , haz click en la imagen 

atraccion subliminal


Mira tambien:

Cómo hacer de tu Vida un Ejemplo de Grandeza 

La otra verdad , vida cuántica 

La Intencion Externa Lograr lo que se Quiere

Dagostini

Gracias por leer Las Técnicas de Control Mental

Fuente: este post proviene de El Blog de Lola, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Cómo se origina la felicidad

En la actualidad se está investigando cómo se origina la felicidad y los sentimientos agradables que la acompañan: satisfacción, motivación, esperanza, optimismo y alegría. Gracias al gran avance en ...

Regreso al paraíso 

Para este momento es para el que hemos venido aquí, para conseguir como co-creadores que el Cielo se ancle en la Tierra. Vamos a transformar la Tierra en el Cielo. Fijaros, aquí no estamos para aprend ...

Despertar toda su conciencia

Los milagros en medicina no existen, la vida está hecha de tal forma que en medicina no ha sido, ni será posible, que exista el milagro, ya que la naturaleza que sabe como hacer las cosas, ha hecho qu ...

Recomendamos

Relacionado

fundamentos siente atención plena ...

10 técnicas de control mental

La Psicología Positiva se centra en el estudio y potenciación de las experiencias y emociones positivas como forma de crecimiento personal y como manera de prevenir trastornos de índole mental y emocional, así como para reducir la incidencia de psicopatologías. Pretende explorar a fondo el potencial humano, sus fortalezas, motivaciones, capacidades… como forma de alimentar un estilo de vida ...

Meditación y Relajación control mental

Control mental en la empresa

Visualizar tus metas y objetivos te dará enteros Las técnicas de meditación y relajación, hace mucho que dejaron de ser algo extraño para occidente. No sólo porque la propia psicología y la ciencia en general ha ido comprendiendo los inmenosos beneficios que reporta para la persona que lo practica: controlo de estrés, ansiedad, paz mental, etc. El mundo de la empresa y sobre todo las grandes multi ...

general bibliomind bricomindfulness ...

Técnicas de relajación mental trabajando la atención plena on-line

Si lo que buscas son técnicas de relajación mental, has llegado aquí en el momento más adecuado para comenzar un viaje a un lugar en el que vives continuamente, pero en el que no sueles pasar mucho tiempo. Ese lugar no es otro que el instante presente, el aquí y ahora. Un espacio de tiempo en el que, a través de la práctica, vas a ser capaz de entrar en esa relajación mental a través de sencillas ...

Salud Mental fisioterapia salud mental ...

La importancia de la Fisioterapia en la salud mental

Uno de los nuevos desafíos dentro de los campos de trabajo de la fisioterapia es el de la salud mental. La importancia del ejercicio físico para lograr estabilidad mental ha sido reconocida desde hace mucho tiempo, pero el vínculo de la fisioterapia y la salud mental es aún más estrecho, porque se trata de llevar adelante una serie de ejercicios y técnicas que buscan mejorar el estado de salud men ...

02 ) VISUALIZACION CREATIVA 04 ) SALUD Y BIENESTAR 09 ) AUDIO VIDEOS ...

Relajación Guiada para Principiantes

La meditación es una práctica que atrae múltiples beneficios a nuestra vida. Es una valiosa herramienta que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad; aporta serenidad, mejora la capacidad de concentración y el rendimiento en actividades físicas como intelectuales. http://www.ivoox.com/meditacion-metodo-silva-control-mental-sonido-alfa_md_1039577_wp_1.mp3 Este Audio, ejercicio guiado de relajación e ...

control de plagas desinsectación eliminar cucarachas ...

Control de plagas de cucarachas

ELIMINAR CUCARACHAS Para el control de este tipo de plagas, existen numerosas técnicas. Por un lado están los tratamientos sin plazo de seguridad, como la aplicación de geles insecticidas. Este tratamiento consiste en aplicar unos puntos de cebo en gel, en lugares estratégicos. Para más información ó asesoramiento no dudes en contactar con CONTROL de PLAGAS FUMIX C/ Roselló, 548 Local, 08026 Ba ...

Uncategorized

Consejos de salud mental, pensamientos positivos

La salud mental es parte fundamental de la salud de una persona, por eso debemos cuidarla tanto como la física. En ocasiones no podemos controlar nuestras emociones o pensamientos, en ese caso conviene consultar con un especialista, mientras tanto, podemos seguir una serie de sencillos consejos para tener una salud mental eficaz. Salud mental y psicología Dormir ocho horas diarias de manera conti ...

general energetica

CONSEGUIR LA CALMA Y EL CONTROL EMOCIONAL EN TODO MOMENTOS

CONTROL EMOCIONAL. Cuando las situaciones que nos rodean escapan a nuestro control debemos dominar nuestra reacción ante estas circunstancias, analizarla y buscar una respuesta mas adecuada, tomar el control, y no que la situación nos domine. ALGUNAS TÉCNICAS QUE NOS PUEDEN AYUDAR A CALMARNOS. RELAJACIÓN. MEDITACIÓN. EJERCICIO FÍSICO. CAMINAR POR LA NATURALEZA. RESPIRACIONES PROFUNDAS. PROCURAR ...

ALCANZA TUS METAS ACOMPASAR actitud ...

Actitud Mental Positiva

El desarrollar una actitud mental positiva es indispensable para tener éxito. Hay que programar nuestra vida con optimismo para alcanzar nuestras metas. El éxito no es solo suerte, depende también de la actitud que tomemos ante la vida y mientras más positiva sea mucho mejor. La actitud mental positiva hace que logremos nuestros objetivos. La mente es muy poderosa y el optimismo ayuda a las person ...

Salud Mental actividad física educación física ...

La importancia de la Fisioterapia en salud mental

Los especialistas en fisioterapia coinciden en acercarse a los pacientes con una idea fuerza: la fisioterapia especializada no solamente ayuda a la recuperación física de las capacidades de cada individuo, sino que es un factor determinante en la estabilidad de la salud mental. A través de la fisioterapia es posible trabajar sobre trastornos alimenticios, depresión, esquizofrenia, conductas adicti ...