Control de emociones ¿Es realmente posible?

¿Cómo controlar las emociones? Si has llegado aquí buscando en google cómo controlar las emociones, te recomiendo que primero eches un vistazo al artículo: “Qué es una emoción” Te ayudará a entender mejor lo que quiero explicarte aquí. Seguro que has leído por ahí blogs en los cuales te hablan de cómo controlar las emociones. Debería ser sencillo, ¿no? Tú solo quieres ser feliz. Hoy te voy a cont ...

Emociones positivas y negativas ¿Es útil esta clasificación? Seguramente habrás escuchado hablar de las emociones negativas.  De hecho, son las que más nos suelen preocupar.  Nadie suele tratar de deshacerse o luchar contra las emociones positivas como la felicidad. En este artículo voy a explicarte por qué deberías dejar de ponerle la etiqueta de negativa a ciertas emociones. ¡Sigue leyendo! [t ...

Afirmaciones Positivas ¿Realmente Funcionan? Las afirmaciones positivas se han hecho cada vez más populares en los últimos años. Muchas personas creen que pueden ayudarles a conseguir sus objetivos, cumplir sueños y a llevar una vida más feliz.  Pero, ¿funcionan realmente? En este artículo exploramos el poder de las afirmaciones positivas y por qué puede que NO sean la solución a largo plazo par ...

¿Qué es una emoción? ¿Para qué sirven? Los científicos encuentran serias dificultades para llegar a un consenso y definir de forma exacta qué es una emoción. Si encuentras una definición de emoción con la que todo el mundo esté de acuerdo ¡Escríbeme! Sin embargo, la mayoría de los expertos sí parecen estar de acuerdo en dos puntos. Sigue leyendo. [toc] ¿Qué son las emociones? Como te contaba ...

Quiero ser feliz ¿Cómo puedo ser feliz? Yo solo quiero ser feliz. ¿Cómo puedo ser más feliz?  Consejos para ser felices Cómo aprender a ser felices ¿Qué hacer para ser felices? ¿Has estado buscando esto por Google y has llegado hasta aquí? Entonces esto te interesa [toc] ¿Cómo ser feliz? Sé que lo que te voy a decir es tremendamente impopular. De hecho si has hecho una breve búsqueda en Inter ...

Una de las artistas mas importantes del arte contemporáneo actual, es la artista serbia Marina Abramovic. Marina se considera una de las artistas que ha comenzado en los años 70 con los performance. Ella explora la relación entre el artista y la audiencia, los limites del cuerpo, las posibilidades de la mente. Entendemos por performance ( arte en vivo ) a la acción artística, donde el artista es p ...

Consejos para desidentificarte de tus emociones y marcar distancia de aquello que te preocupa en tu corazón. Tú no eres tus pensamientos, emociones y sentimientos. Cómo desidentificarte de tus emociones Estamos tan acostumbrados a reconocer nuestras emociones en cada paso del vivir que, con mucha frecuencia, caemos en un efecto de identificación que es totalmente equivocado. Es decir, cuando refle ...

Alguna o varias veces en el día tenemos emociones y pensamientos negativos. Pero alguna vez te has puesto a pensar ¿Cómo afectan la salud? No muchas personas tienen en cuenta la relación entre las emociones o pensamientos negativos y la salud. Nos dejamos llevar por el enojo, la desesperación, la angustia, nos ganan las prisas, y el estrés diario nos lleva por mal camino generando emociones y pens ...

Las emociones negativas, como la ira, la envidia o amargura, tienden a hacernos perder control, sobre todo inmediatamente después de que hayan sido provocados. Con el tiempo, este tipo de emociones pueden crecer como maleza. ¿No conoces a gente que está constantemente enfadada u hostil? Ellos no nacieron así. Pero permitieron que ciertas emociones se convirtieran en sensaciones puras que surgen co ...

Hoy en nuestro taller de los miércoles hemos visto un vídeo del Dalai Lama en el que nos habla de las emociones. Básicamente, de dos tipos de emociones: el enojo (que engloba ira, miedo...) que expulsa, rechaza. Enfrente está el Apego (amor, amabilidad...) que une. Ambas emociones tienen su origen animal: el enojo es un instinto de supervivencia, de defensa, y la del apego está relacionada con el ...