La primera y la última

¿Está pensando en ir donde un reflexologo? Tenga en cuenta que la mayoría de los reflexologos ven a pacientes con todo tipo de problemas de salud. En el mundo de la reflexología hay todo tipo de especialistas en: infertilidad, menopausia, dolor articular,insomnio, maternidad, higado,dolor de espalda, alivio del estrés, infantil, depresión, pacientes de edad avanzada,perdida de peso, etc. No es im ...

La pereza es especialmente palpable a primera hora de la mañana, cuando suena el despertador, y una persona tiene un largo día por delante. En ese momento, la pereza es esa especie de tentación que hace todavía más difícil el inicio de la jornada. ¿Cómo puedes combatir la pereza a primera hora de la mañana? 1. En primer lugar, conviene revisar hábitos de vida. Con frecuencia, madrugar se convierte ...

Qué es SIENTE Siente es un programa personalizado de mindfulness -o atención plena- con meditaciones guiadas y ejercicios de psicología positiva que te ayudará a mejorar tu bienestar. Es la primera app del método Crear Salud que te ayudará a iniciar un cambio de hábitos para mejorar tu bienestar aprendiendo a aceptar las situaciones de la vida, ser flexible ante los cambios, compartir el dolor de ...

Creo que hasta ahora a muchas personas, muchas veces, se nos olvida que nuestras emociones tienen algún tipo de función. Que están ahí para llevarnos más tarde o temprano a darnos cuenta de algo que está más allá de nosotros y que a la vez somos nosotros mismos. Parece que muchas veces, cuando nos encontramos tristes, ansiosos o enfadados (y somos conscientes de ello), nos sentimos mal porque pens ...

¿Recuerdas tu primera cita? ¿Qué tal te sentiste? ¿Cómo gestionaste los nervios? ¿Cuáles fueron tus primeras palabras? Hoy en el blog, vamos hablar de 10 tips o recomendaciones para que gestiones tus emociones, potencies tu autoestima y cuides tu estilo de comunicación en tu primera cita con una persona que te gusta. Estas recomendaciones también valen para cuando tienes que enfrentarte a una entr ...

¡Hola chicas! ¡Madre mía!, una primera cita después de mucho tiempo, la cabeza se te llena de preguntas ¿Le gustare? Y ¿si no es como esperaba?, ¿de qué hablamos?, y el consabido ¿Qué me pongo? Tranquila, párate un segundo respira, fuera estrés y piensa que él estará tan nervioso como tú y las fuerzas están equilibradas. Vamos a ver unos consejos, que son de sentido común para poder superar estos ...

En esta ocasión, vamos a hablar de la primera visita de los peques al dentista. Muchos sois los padres que nos preguntáis, aprovechando vuestras visitas, cuál es el mejor momento para empezar a llevar a vuestros hijos a la consulta. La respuesta es, cuanto antes mejor, para que ellos vayan familiarizándose con el entorno. Antes de adentrarme más en el tema, me gustaría recomendaros que si podéis y ...

Optimiza tu Rutina de Running: Ejercicios Clave para Perder Peso El running es una de las formas más efectivas de ejercicio para quemar calorías, mejorar la salud cardiovascular y perder peso. Sin embargo, para maximizar los resultados y evitar posibles lesiones, es fundamental complementar tu rutina de running con ejercicios específicos. Estos ejercicios no solo te ayudarán a quemar calorías adi ...

En esta oportunidad me dirigiré a los adolescentes para contarles sobre la primera vez y a sus padres con el objetivo de informarles, para que juntos ayudemos a nuestros hijos y de este modo contribuir a prevenir disfunciones, enfermedades y traumas futuros. ¿Me va a doler la primera vez? Es común que escuchemos que “la primera vez siempre duele”, lo cierto que esto dependerá de cada m ...

Al contrario de lo que uno cree, porque se nos ha enseñado, no es la voluntad la primera facultad humana, sino la imaginación. Cada vez que, en efecto, hay un conflicto entre estas dos facultades, es siempre la imaginación la que importa; cada vez que estamos en ese estado mental, tan frecuente, lamentablemente, en nosotros y que se manifiesta por el ?Yo quiero hacer tal o cual cosa, pero no ...