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Desventaja de la mala hidratación en la salud



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Un a mala hidratación trae con sigo severos problemas para la salud. El nutriente mas importante del cuerpo es el agua, es esencial para todas las funciones fisiológicas, ayuda a mantener la temperatura, lubrica y protege a los órganos, transporta nutrientes y drena las toxinas. Cuando hay una mala hidratación, los órganos, la piel y las mucosas se ven afectadas, lo que disminuye su función protectora y reguladora. En los cambios de estación, por ejemplo, necesitamos mayor cantidad de líquido para adaptarnos a las variaciones ambientales. Así, con la llegada del Otoño en el hemisferio norte y la Primavera en el sur, no esta de mas empezar a hidratarse con infusiones naturales para prevenir alergias y enfermedades.

 
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