fundamentos correcta hidratacion

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Serrapeptasa: la verdadera enzima prodigiosa

¿Qué es la serrapeptasa? Y, ¿cómo puedes usarla para optimizar tu salud? En este artículo voy a responder a ésas preguntas y algunas más.Para empezar, ya sabes que no me gusta hablar de atajos en la salud, milagros,ni curas de fin de semana. La serrapeptasa no es una excepción. Lo más importante son siempre los fundamentos (dieta, movimiento, descanso, hidratación, control del estrés…) y lo. ...

3 consejos para deportistas, el colágeno

El ejercicio debería ser una parte fundamental de nuestro día a día, muy recomendado siempre adaptado a las posibilidades de cada persona; actualmente ser runner, bailar zumba y practicar otra serie de deportes son los que están más de moda entre la población y si no se practican correctamente o se sobrecara las articulaciones de esfuerzo, puede llegar a ser perjudicial a la larga. Por eso hoy, os ...

Hidratación Nutre crear salud ...

Cómo afecta la falta de hidratación a nuestra salud

Una persona puede estar varias semanas sin comer. Sin embargo, lo normal, es que un ser humano no pueda pasar sin beber más allá de tres o cinco días, como máximo. Una correcta hidratación es muy importante para conservar nuestro estado de salud. La falta de agua en nuestro organismo nos puede hacer sufrir diferentes desequilibrios.Cualquier persona sabe que, en época veraniega, es muy importante. ...

Las enfermedades transmitidas por los alimentos (parte 1)

Más de una vez Ud. habrá dicho: “Debe ser algo que comí”, “Algo me cayó mal” ó “Me dio un ataque de hígado”, luego de haber estado con diarreas, vómitos, dolor de cabeza ó cólicos. Lo más probable es que sí; algo le cayó mal, y no precisamente lo que comió, sino, lo que no vio al ingerir ese alimento, ya que éste tenía el aspecto de estar sano, pero...no fue así.- Lo que usted sufrió fue una Enfer ...