Vitamina B12: propiedades, alimentos y valores
¡No te imaginas lo saludable que es la vitamina B12! En este post resolverás tus dudas y además sabrás en qué alimentos puedes encontrarla.
Recetas para perder peso en verano
No, no es obligatorio subir de peso en verano. Puedes cuidar tu alimentación, sin pasar hambre. Aquí te dejamos algunas recetas que nos ayudarán con ello.
Diabetes e Hipertensión Arterial: qué relación guardan
Relación entre Diabetes e Hipertensión Arterial. ¿Sabías que muchas veces se desarrollan a la vez? Descubre qué consecuencias puede tener esta alianza y cómo prevenirlas.
¿Son compatibles la cerveza y el ejercicio? Aquí tienes la respuesta
¿Sabías que la cervecita con amigos después de hacer deporte además de alegrarte el día podría mejorar tu salud? Mira lo que dice un estudio.
Los alimentos calóricos podrían ser depresivos
¡Atención! No sólo son malos para tu salud sino que pueden ser los causantes de tu mal humor.
¿Aceite de pescado en tu dieta?
Desde El blog del Mar lo tienen claro, si existe un producto que debes incorporar a tu dieta, ese es el aceite de pescado. Los motivos, aquí.
¿Para qué sirve un proceso DETOX?
Cada vez es más común oír hablar de las dietas DETOX pero, ¿en qué consisten? ¿Por qué son necesarias?
Las piedras en el riñón
Las piedras en el riñón es uno de los problemas de salud más frecuentes en nuestra sociedad. Resuelve todas tus dudas sobre él: causas, síntomas, tratamiento...
Cómo desintoxicar el hígado usando aceite y limón
Después de los excesos con la comida y bebida conviene darle un respiro al hígado. Con este remedio casero puedes desintoxicarlo. ¡Toma nota!
Ensalada de garbanzos, ¡fácil y rápida de hacer! ¡Buenísima y requetesaludable!
Para el estreñimiento, para el colesterol, para reforzar los huesos... para eso y más sirven los garbanzos. Te animamos a probarlos en esta rica ensalada.
El tomate, un gran aliado contra el cáncer
Según algunos estudios, el tomate nos ayudará a prevenir la aparición del cáncer. Descubre por qué.
Crema antioxidante de guisantes y espinacas (con trigo sarraceno)
Apunta la receta de esta crema de guisantes y espinacas y disfruta de un potente elixir de salud que, además, está para mojar pan ;)
Dieta especial para la anemia: ¿qué debes comer?
Te decimos los alimentos básicos que nunca pueden faltar en tu dieta si sufres anemia.
El 61% de la población adulta española sufre sobrepeso u obesidad
Según un estudio sobre Hábitos Alimentarios y Estado Nutricional de la Población Española, un 61% de la población de España, en edades de entre los 25 y los 64 años, sufre sobrepeso u obesidad. Es de destacar que afecta más a los hombres, en un 70%, y a las mujeres, en un 53%.Para tratar de frenar esta enfermedad, los diversos agentes del sector establecen que hay que concienciar a la población en...
Omega 3: todos los beneficios de las grasas buenas
Sí. ¡existen grasas buenas! Como el Omega 3. Descubre todos los beneficios que este puede aportar a nuestra salud.
Una ración diaria de estos alimentos reduce significamente el colesterol malo
¿Sabías que con una buena alimentación puede reducirse el colesterol? Descubre, gracias al blog MI NUEVA DIETA, qué alimentos pueden ayudarte a conseguirlo.
15 consejos básicos para perder de peso de manera saludable y eficaz
Si eres de las personas que una y otra vez están intentando bajar de peso pero no pueden, en este post te traemos unos consejos básicos para conseguir tu objetivo fácilmente.
Dietas proteicas
Hay mucha polémica respecto a las dietas proteicas, Dukan y demás. Hay quien dice que le han ido fenomenal y otros las odian. Te contamos sobre ellas.
¿Arroz blanco vs. integral? Comer sano siendo conscientes de ello
Descubre 8 superbeneficios del arroz integral y por qué debemos primar su consumo frente al de arroz blanco.
Colon irritable, síntomas y dieta saludable
Una de las dudas básicas que surgen ante el diagnóstico de colon irritable es la dieta adecuada para este tipo de padecimiento. En este post encontraréis respuesta a cualquier incógnita.
Omega 3: 6 razones para que no falte nunca en tu alimentación, ¡toma nota!
Los ácidos grasos Omega 3, no deben faltar en tu alimentación 2 veces por semana: mejorará nuestro estado de salud y ayuda a prevenir múltiples enfermedades. Te contamos más aquí.