comunidades

El 61% de la población adulta española sufre sobrepeso u obesidad


bascula-manzana
Según un estudio sobre Hábitos Alimentarios y Estado Nutricional de la Población Española, un 61% de la población de España, en edades de entre los 25 y los 64 años, sufre sobrepeso u obesidad. Es de destacar que afecta más a los hombres, en un 70%, y a las mujeres, en un 53%.

Para tratar de frenar esta enfermedad, los diversos agentes del sector establecen que hay que concienciar a la población en llevar una alimentación más saludable y más responsable. Para ello, se necesita aportar información y formación al consumidor.

Otra de las actuaciones es la necesidad de medidas para volver a la dieta mediterránea, que es una de las mejores según determinados médicos. Con el uso del aceite para cocinar y la ingesta de frutos secos se reduce en un 30% el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares o muertes por enfermedad cardiovascular. A su vez, se ha incentivado el aumento del consumo de vino y de pescado para frenar la obesidad.

Todas estas iniciativas deben ir unidas siempre al fomento de programas comunitarios de promoción de la actividad física y estilos de vida saludables. El estudio pone de manifiesto que el nivel de obesidad es mayor en determinadas comunidades autónomas, como en Asturias, Galicia y Andalucía, pero hay menos en el País Vasco, Cataluña y Baleares.

Este estudio ofrece una muestra epidemiológica poblacional sobre la base de una muestra representativa de 6.800 personas que tienen edades comprendidas entre los 3 y los 90 años.

Las recomendaciones generales de la OMS; la Organización Mundial de la Salud pasan por    aumentar el consumo de frutas y hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos;     reducir la ingesta total de grasas y sustituir las saturadas por las insaturadas; reducir la ingesta de azúcares, y mantener la actividad física de un mínimo de 60 minutos diarios.

Fuente: este post proviene de El blog del Mar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Noticias Opinión - Estudios balón gástrico ...

6 de cada 10 españoles padece sobrepeso u obesidad

Un 60% de la población española tiene sobrepeso u obesidad. Estas son las últimas cifras que se desprenden del Estudio Nutricional de la Población Española (ENPE). Un estudio que también revela otros datos importantes sobre la epidemia de obesidad que vive nuestro país como por ejemplo: . La prevalencia de sobrepeso es mayor entre los hombres (46,5%) que entre mujeres (32,1%). . La prevalencia de ...

nutrición salud alimentación ...

El 80% de los hombres españoles tendrán sobrepeso en 2030

Las tendencias alimentarias establecen aumentos de sobrepeso y obesidad entre la población española. Según un estudio de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), el 80% de los hombres españoles y el 58% de las mujeres tendrán sobrepeso en el año 2030. Y además los datos reflejan que el 21% de las mujeres y el 36% de los hombres padecerán obesidad. Unas cifras algo alarmantes qu ...

Enfermedades comida saludable obesidad ...

Consejos para Prevenir el Sobrepeso y Obesidad en tu Bebé

Obesidad y sobrepeso son términos que se suelen emplear como si fueran sinónimos en niños, aunque se prefiere el segundo. Conforme aumenta la prevalencia de sobrepeso en niños y adolescentes, sus complicaciones se empiezan a encontrar en los niños. Por tanto, la prevención y el tratamiento del sobrepeso se han convertido en un reto en la población pediátrica. Epidemiologia El primer predictor de s ...

Noticias Opinión - Estudios balón gástrico ...

Sobrepeso y obesidad: ¿Afecta igual a hombres que a mujeres?

El sobrepeso y la obesidad afectan de un modo similar a hombres y mujeres en términos de % de población con exceso de peso. De hecho, si miramos los porcentajes de población masculina y femenina con problemas de  obesidad son más o menos similares; en concreto se estima que  afecta a un 18,0% de los hombres y a un 16,0% de las mujeres, según los últimos datos de Encuesta Nacional de Salud del Inst ...

Noticias Opinión - Estudios balón gástrico ...

Semana de la Obesidad: obesidad en Madrid

El próximo 21 de Mayo se celebra el Día Europeo de la Obesidad. Un día destinado a informar y concienciar sobre la “epidemia” de obesidad que se vive hoy en día a nivel mundial. Las cifras de porcentajes de población con obesidad no han hecho más que crecer en las últimas décadas. España no escapa de esa tendencia. De hecho, el último informe de la OMS (Organización Mundial de la Salud ...

consejos de salud artículos de nutrición azúcar ...

Sedentarismo o azúcar, ¿quién tiene (más) culpa de la obesidad?

El sedentarismo y la falta de actividad física son más culpables del sobrepeso y la obesidad de los españoles que las calorías que ingieren en su dieta, que se compone de más grasas y proteínas de las recomendadas por la Autoridad Europea para la Seguridad Alimentaria (EFSA), pero de menos hidratos de carbono. Este es el resultado del estudio ANIBES (estudio de Antropometría, Ingesta y Balance Ene ...

Recetar ejercicio físico: una asignatura pendiente en un país con un 25% de obesos

Todos tenemos muy clara la idea de que practicar deporte o ejercicio físico con frecuencia es un hábito saludable. No es solo una percepción generalizada, esta idea está respaldada por multitud de estudios que muestran que la realización de ejercicio físico cotidiano puede resultar beneficioso no solo para la salud física, sino también para la psíquica y social. Además de aumentar la esperanza de ...

Noticias Tratamientos de obesidad balón gástrico ...

La obesidad en adolescentes parece  aumentar el riesgo de muerte en la mediana edad

Los adolescentes con sobrepeso se enfrentan a un mayor aumento del riesgo de morir por enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular cuando lleguen a una edad mediana según un amplio estudio reciente. El estudio*, que se llevó a cabo entre más de 2 millones de personas concluyó que aquellos sobrepeso u obesidad en la adolescencia tuvieron de dos a tres veces más probabilidades de morir prematura ...

nutrición noticias de salud

La falta de Vitamina D empeora el sobrepeso y la obesidad

Este nutriente es lo máximo para adelgazar ¡y encima es gratis! Las personas gravemente obesas con deficiencia de vitamina D podrían ser menos móviles que las que tienen unos niveles normales de la vitamina, señala un estudio reciente. Un mal funcionamiento físico puede reducir la calidad de vida y aumentar el riesgo de muerte precoz, anotaron los investigadores. El estudio incluyó a 252 personas ...

estudio estudio pan nutrición ...

El consumo de pan no se relaciona con los niveles de obesidad y sobrepeso

¡Buenos días! Es general el comentario de no si estoy a dieta (maldita palabra) me he quitado el pan de las comidas y estoy perdiendo mucho peso. Cuando oigo esta frase siempre pregunto ¿y por qué razón has suprimido el pan de tu alimentación?. Os imagináis la respuesta, ¿no? Porque el pan engorda. En este momento es cuando me llevo las manos a la cabeza, y es cuando pregunto, pero qué cantidad (r ...